七葉膽的好處與功效
七葉膽一般是指絞股藍(lán)，具有調(diào)節(jié)血脂、抗氧化、增強(qiáng)免疫力、保護(hù)肝臟、改善睡眠等功效。絞股藍(lán)的主要作用包括調(diào)節(jié)血壓、降低血糖、延緩衰老、緩解疲勞、促進(jìn)消化等。
一、調(diào)節(jié)血脂
絞股藍(lán)含有絞股藍(lán)皂苷等活性成分，有助于降低血清膽固醇和甘油三酯水平。絞股藍(lán)可能通過(guò)抑制膽固醇合成酶的活性，減少膽固醇在體內(nèi)的積累。絞股藍(lán)對(duì)高脂血癥患者有一定的輔助治療作用，但需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
二、抗氧化
絞股藍(lán)中的黃酮類化合物和多糖具有清除自由基的作用，能夠減輕氧化應(yīng)激對(duì)細(xì)胞的損傷。絞股藍(lán)的抗氧化活性可能有助于預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化和某些慢性疾病。長(zhǎng)期適量飲用絞股藍(lán)茶可能對(duì)延緩衰老有一定幫助。
三、增強(qiáng)免疫力
絞股藍(lán)多糖能夠刺激巨噬細(xì)胞的吞噬功能，促進(jìn)淋巴細(xì)胞增殖，增強(qiáng)機(jī)體免疫功能。絞股藍(lán)可能通過(guò)調(diào)節(jié)免疫細(xì)胞活性來(lái)提高人體對(duì)病原體的抵抗力。免疫功能低下者可適量使用絞股藍(lán)作為輔助調(diào)理手段。
四、保護(hù)肝臟
絞股藍(lán)中的皂苷成分具有抗肝纖維化作用，能夠減輕酒精或藥物對(duì)肝臟的損傷。絞股藍(lán)可能通過(guò)抑制肝星狀細(xì)胞活化來(lái)保護(hù)肝細(xì)胞功能。慢性肝病患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下配合使用絞股藍(lán)制劑。
五、改善睡眠
絞股藍(lán)含有多種氨基酸和微量元素，具有鎮(zhèn)靜安神的作用。絞股藍(lán)可能通過(guò)調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)水平來(lái)改善睡眠質(zhì)量。睡眠障礙者可嘗試飲用絞股藍(lán)茶，但嚴(yán)重失眠仍需就醫(yī)治療。
絞股藍(lán)可制成茶飲或提取物使用，建議每日用量控制在3-6克。脾胃虛寒者應(yīng)慎用絞股藍(lán)，孕婦及哺乳期婦女使用前需咨詢醫(yī)生。使用絞股藍(lán)期間應(yīng)注意觀察身體反應(yīng)，如出現(xiàn)腹瀉、頭暈等不適癥狀應(yīng)立即停用。絞股藍(lán)不能替代藥物治療，疾病患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用。
