手關節(jié)炎怎么治療最好
手關節(jié)炎可通過生活干預、物理治療、藥物治療、手術治療等方式治療。手關節(jié)炎通常由關節(jié)退變、免疫異常、外傷、感染、代謝紊亂等原因引起。
1、生活干預
減少手部負重活動，避免長時間握持或重復性動作。每日用溫水浸泡雙手10-15分鐘，水溫保持在40℃左右，可配合輕柔按摩。飲食中增加富含歐米伽3脂肪酸的三文魚、亞麻籽，以及含硫化合物的大蒜、洋蔥等食物，有助于緩解關節(jié)炎癥。
2、物理治療
采用蠟療或紅外線照射改善局部血液循環(huán)，蠟療溫度控制在50-55℃，每次20分鐘。定制手部支具固定可減輕關節(jié)負擔，夜間佩戴可防止晨僵。超聲波治療通過高頻振動促進滑液分泌，每周3次，每次10分鐘。
3、藥物治療
非甾體抗炎藥如雙氯芬酸鈉緩釋片可緩解疼痛腫脹，塞來昔布膠囊選擇性抑制COX-2減少胃腸刺激。關節(jié)腔注射玻璃酸鈉注射液能改善潤滑功能，間隔1周注射1次。免疫抑制劑甲氨蝶呤片適用于類風濕性關節(jié)炎，需定期監(jiān)測肝腎功能。
4、中醫(yī)調理
雷公藤多苷片具有免疫調節(jié)作用，可配伍白芍總苷膠囊減輕副作用。針灸選取陽溪、合谷等穴位，配合艾灸溫通經絡。中藥熏洗選用伸筋草、透骨草各30克煎湯，每日熏蒸患處15分鐘。
5、手術治療
關節(jié)鏡下滑膜切除術適用于滑膜增生嚴重者，術后3天開始被動活動。晚期畸形可選擇關節(jié)融合術或人工關節(jié)置換術，術后需石膏固定4-6周。腕管綜合征需行韌帶松解術，切口長度約3厘米。
保持手部保暖，冬季佩戴保暖手套。每日進行手指伸展運動，如用拇指依次觸碰其他指尖，每組10次?？刂企w重在正常范圍，體重指數(shù)建議維持在18.5-23.9。烹飪時使用輔助工具減輕手部負擔，如電動開罐器、防滑餐具等。定期復查血常規(guī)和肝腎功能，尤其長期服藥者需每3個月檢測1次。
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