年輕人高壓140多低壓80嚴重嗎
高壓140多低壓80說明血壓偏高，但是不能斷定就是高血壓病，一般高血壓要三次不同時間量測均高于正常值才屬于高血壓，如果沒有特殊癥狀可以考慮不用藥，先調(diào)整飲食，少食油膩，增強體育鍛煉，適當減肥，保持心情舒暢，睡眠充足等。
現(xiàn)如今高血壓的發(fā)病率有增無減，不僅是中老年人受到它的侵害，年輕人也開始出現(xiàn)高血壓的征兆，高血壓的出現(xiàn)給患者朋友帶來了很大的危害和影響，需要積極控制才行，那么，年輕人高壓140多低壓80嚴重嗎？
高壓140多低壓80說明血壓偏高，但是不能斷定就是高血壓病，一般高血壓要三次不同時間量測均高于正常值才屬于高血壓，如果沒有特殊癥狀可以考慮不用藥，先調(diào)整飲食，少食油膩，增強體育鍛煉，適當減肥，保持心情舒暢，睡眠充足等。
如果通過非藥物調(diào)整，血壓值沒有降下去，就考慮為高血壓了，此時需要積極進行治療才行。
1、降壓藥物治療：對檢出的高血壓患者，應(yīng)使用推薦的起始與維持治療的降壓藥物，特別是每日給藥1次能控制24小時并達標的藥物，具體應(yīng)遵循這4項原則，即小劑量開始，優(yōu)先選擇長效制劑，聯(lián)合用藥及個體化。
2、戒煙戒酒：現(xiàn)在煙酒似乎成了許多年輕人的必備品，如果有高血壓，那么戒掉這兩樣?xùn)|西尤為重要，尤其是煙，研究已證實，抽煙是造成心臟血管疾病、惡性高血壓的主要危險因子。
3、調(diào)整飲食：在日常的生活中應(yīng)避免攝取鈉、膽固醇、酒精過高的食物，含鹽或鈉的調(diào)味料，罐頭、腌制品、蛋黃、動物內(nèi)臟、動物性脂肪要避免攝食。可多攝取多元不飽和脂肪酸，如新鮮魚肉，對血壓控制及日后冠狀動脈粥狀硬化有幫助。
4、參加運動：養(yǎng)成從事規(guī)律有氧運動的習(xí)慣，這一點對于年輕人來說尤為重要，每周約三至五次，每次三十至四十五分鐘。運動內(nèi)容以快步行走、騎腳踏車、游泳、慢步或爬樓梯為主，應(yīng)避免從事會使血壓上升的等長收縮運動，如舉重、角力、劃船。
另外，需要注意的是運動應(yīng)采漸進方式進行，不要盲目，也不要過量過度，若有頭暈、呼吸急促、胸悶情形應(yīng)立即停止運動要及時找醫(yī)生咨詢。
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