頸椎病的背部疼痛怎么治療
頸椎病引起的背部疼痛可通過(guò)物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、生活方式調(diào)整、手術(shù)治療等方式緩解。頸椎病可能與長(zhǎng)期姿勢(shì)不良、椎間盤(pán)退變、頸椎不穩(wěn)等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為頸部僵硬、肩背酸痛、手臂麻木等癥狀。
1、物理治療
頸椎牽引可減輕椎間盤(pán)壓力，緩解神經(jīng)壓迫，需在專業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行。超短波治療通過(guò)高頻電磁波促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕炎癥反應(yīng)。紅外線照射有助于放松肌肉痙攣，每次治療20-30分鐘，每周3-5次。
2、藥物治療
塞來(lái)昔布膠囊能抑制前列腺素合成，緩解神經(jīng)根炎癥性疼痛。甲鈷胺片可營(yíng)養(yǎng)受損神經(jīng)，改善手臂麻木癥狀。鹽酸乙哌立松片通過(guò)中樞性肌肉松弛作用減輕肩背部肌肉緊張，需注意服藥后可能出現(xiàn)嗜睡等不良反應(yīng)。
3、中醫(yī)調(diào)理
針灸取風(fēng)池穴、肩井穴等穴位可疏通經(jīng)絡(luò)，配合艾灸效果更佳。推拿手法如滾法、揉法能松解肌肉粘連，但急性期需避免暴力手法。中藥熏蒸使用桂枝、紅花等藥材可驅(qū)寒活血，每日1次，每次15-20分鐘。
4、生活方式調(diào)整
使用記憶棉枕頭保持頸椎生理曲度，睡眠時(shí)避免過(guò)高或過(guò)低枕頭。每工作1小時(shí)做頸椎米字操，包含緩慢的前屈、后伸、側(cè)屈動(dòng)作。游泳特別是蛙泳能增強(qiáng)頸背肌肉力量，每周建議進(jìn)行3-4次，每次30分鐘。
5、手術(shù)治療
頸椎前路椎間盤(pán)切除融合術(shù)適用于嚴(yán)重椎間盤(pán)突出壓迫脊髓者，需植入鈦網(wǎng)維持椎間隙高度。后路椎管擴(kuò)大成形術(shù)適合多節(jié)段椎管狹窄患者，通過(guò)擴(kuò)大椎管容積減輕神經(jīng)壓迫。術(shù)后需佩戴頸托固定6-8周，逐步進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。
日常應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間低頭使用手機(jī)，電腦顯示器需調(diào)整至與眼睛平齊高度。冬季注意頸部保暖，可佩戴圍巾防止受涼。飲食多補(bǔ)充富含鈣質(zhì)的牛奶、豆制品，以及含有維生素B族的全谷物。若出現(xiàn)下肢無(wú)力、行走不穩(wěn)等脊髓受壓癥狀，須立即就醫(yī)評(píng)估手術(shù)指征?？祻?fù)期間可進(jìn)行等長(zhǎng)收縮訓(xùn)練，即用手抵住頭部做對(duì)抗運(yùn)動(dòng)以增強(qiáng)肌肉穩(wěn)定性。
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