頸椎背部疼痛怎么治療
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頸椎背部疼痛可通過熱敷理療、藥物治療、中醫(yī)推拿、運動康復(fù)、手術(shù)治療等方式緩解。該癥狀通常由肌肉勞損、頸椎病、骨質(zhì)疏松、椎間盤突出、強(qiáng)直性脊柱炎等原因引起。
1、熱敷理療
使用40-45℃熱毛巾局部熱敷15-20分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行2-3次。紅外線理療儀照射疼痛部位10-15分鐘可促進(jìn)血液循環(huán)。注意避免燙傷皮膚，糖尿病患者慎用高溫理療。
2、藥物治療
雙氯芬酸鈉緩釋片可緩解無菌性炎癥引起的疼痛。甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)改善頸椎病引發(fā)的麻木。鹽酸乙哌立松片解除肌肉痙攣，需遵醫(yī)囑使用。避免長期服用非甾體抗炎藥導(dǎo)致胃腸損傷。
3、中醫(yī)推拿
采用滾法、揉法等手法松解斜方肌痙攣。點按風(fēng)池穴、肩井穴等穴位每次持續(xù)3-5分鐘。推拿前后配合艾灸效果更佳，但急性期椎間盤突出患者禁用暴力手法。
4、運動康復(fù)
麥肯基療法頸部回縮訓(xùn)練每日3組，每組10次。彈力帶抗阻訓(xùn)練增強(qiáng)深層頸屈肌力量。游泳時蛙泳姿勢能有效鍛煉背部肌群，避免自由泳過度扭轉(zhuǎn)頸部。
5、手術(shù)治療
頸椎前路椎間盤切除融合術(shù)適用于嚴(yán)重神經(jīng)壓迫病例。后路椎管擴(kuò)大成形術(shù)改善脊髓型頸椎病癥狀。術(shù)后需佩戴頸托固定6-8周，嚴(yán)格遵循康復(fù)計劃。
日常應(yīng)保持正確坐姿，電腦屏幕中心與眼睛平齊，使用記憶棉枕頭維持頸椎生理曲度。避免長時間低頭玩手機(jī)，每小時起身活動5分鐘做頸部米字操。飲食注意補(bǔ)充維生素D和鈣質(zhì)，適度曬太陽促進(jìn)骨骼健康。疼痛持續(xù)加重或伴隨上肢放射性麻木時應(yīng)及時就醫(yī)排查病因。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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