受風(fēng)身上起疙瘩可通過避免接觸冷風(fēng)、溫水清洗、外用藥物、口服藥物、光療等方式處理。受風(fēng)身上起疙瘩通常由寒冷性蕁麻疹、膽堿能性蕁麻疹、人工蕁麻疹、接觸性皮炎、皮膚劃痕癥等原因引起。

一、避免接觸冷風(fēng)

當(dāng)身體接觸冷風(fēng)刺激后出現(xiàn)疙瘩，首要措施是脫離寒冷環(huán)境，進(jìn)入溫暖的室內(nèi)，并添加衣物保暖。避免直接吹空調(diào)冷風(fēng)、電風(fēng)扇或處于通風(fēng)口。外出時佩戴口罩、圍巾，穿戴防風(fēng)衣物，減少皮膚暴露面積。日常洗澡水溫不宜過冷，以溫水為宜。保持室內(nèi)環(huán)境溫暖干燥，有助于緩解因寒冷刺激引發(fā)的皮膚血管神經(jīng)性水腫，預(yù)防疙瘩反復(fù)發(fā)作。

二、溫水清洗

使用溫水輕柔清洗起疙瘩的皮膚區(qū)域，水溫控制在接近體溫，避免使用過熱或過冷的水刺激皮膚。清洗時選用溫和、無刺激的沐浴產(chǎn)品，避免用力搓揉皮膚。清洗后使用柔軟干凈的毛巾輕輕拍干水分，而非來回擦拭。這一過程有助于清除皮膚表面可能附著的塵螨、花粉等過敏原，同時溫和的物理清潔能舒緩皮膚，減輕因受風(fēng)引起的局部瘙癢和紅腫不適感。

三、外用藥物

外用藥物適用于局部疙瘩瘙癢明顯的狀況。常用藥物包括糠酸莫米松乳膏、丁酸氫化可的松乳膏、爐甘石洗劑?？匪崮姿扇楦鄬儆谥行瞧べ|(zhì)激素，能有效抗炎、抗過敏，減輕風(fēng)團(tuán)和瘙癢。丁酸氫化可的松乳膏為弱效激素，適用于面部等皮膚薄嫩部位。爐甘石洗劑具有收斂、止癢作用，對無明顯滲出的疙瘩有較好效果。使用前需清潔皮膚，根據(jù)皮損面積薄涂，并注意觀察皮膚反應(yīng)，避免長期大面積使用激素類藥膏。

四、口服藥物

口服藥物用于控制全身性過敏反應(yīng)和嚴(yán)重瘙癢。常用藥物包括氯雷他定片、西替利嗪片、依巴斯汀片。氯雷他定片為第二代抗組胺藥，能選擇性拮抗外周H1受體，緩解蕁麻疹引起的風(fēng)團(tuán)和瘙癢。西替利嗪片同樣起效較快，嗜睡副作用相對較小。依巴斯汀片作用持久，適用于需要長時間控制癥狀的情況。這些藥物通過阻斷組胺與受體的結(jié)合，減輕血管擴(kuò)張和通透性增加，從而消退疙瘩。須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，注意可能出現(xiàn)的口干、乏力等不良反應(yīng)。

五、光療

光療主要適用于慢性、頑固性且對藥物治療效果不佳的蕁麻疹類型，如人工蕁麻疹或皮膚劃痕癥。常用窄譜中波紫外線照射治療。光療通過特定波長的紫外線照射皮膚，調(diào)節(jié)局部免疫反應(yīng)，抑制肥大細(xì)胞脫顆粒和炎癥介質(zhì)釋放，從而降低皮膚敏感性，減少風(fēng)團(tuán)產(chǎn)生。治療需在專業(yè)醫(yī)療機構(gòu)進(jìn)行，由醫(yī)生評估后制定照射劑量和療程。治療期間需保護(hù)眼睛和正常皮膚，治療后注意保濕防曬。該方法并非一線選擇，通常在其他療法無效時考慮。

出現(xiàn)受風(fēng)起疙瘩后，日常護(hù)理至關(guān)重要。飲食上需保持清淡，避免攝入辛辣刺激食物、海鮮、酒精等可能加重過敏反應(yīng)的食品，多喝水促進(jìn)代謝。穿著宜選擇寬松、柔軟、透氣的純棉衣物，避免化纖材質(zhì)摩擦皮膚。居住環(huán)境應(yīng)保持清潔，定期清洗床單被套，減少塵螨積聚。洗澡后及時涂抹保濕霜，維護(hù)皮膚屏障功能。若疙瘩反復(fù)發(fā)作、面積擴(kuò)大或伴有呼吸困難、頭暈等全身癥狀，須立即就醫(yī)，明確診斷并接受規(guī)范治療，切勿自行長期用藥延誤病情。