手指關(guān)節(jié)腫脹疼怎么辦
手指關(guān)節(jié)腫脹疼可通過熱敷冷敷、遵醫(yī)囑用藥、調(diào)整飲食、適當(dāng)休息、手術(shù)治療等方式緩解。手指關(guān)節(jié)腫脹疼可能與外傷、骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、感染性關(guān)節(jié)炎等因素有關(guān)。
1、熱敷冷敷
手指關(guān)節(jié)腫脹疼早期可嘗試熱敷或冷敷。熱敷有助于促進局部血液循環(huán)，緩解慢性炎癥引起的腫脹疼痛，可用溫?zé)崦戆P(guān)節(jié)敷10-15分鐘。急性損傷或紅腫明顯時適合冷敷，用冰袋隔毛巾冷敷5-10分鐘，每日重復(fù)進行2-3次。注意避免凍傷皮膚，冷熱交替敷效果更佳。
2、遵醫(yī)囑用藥
若腫脹持續(xù)存在，需遵醫(yī)囑使用藥物治療。非甾體抗炎藥如雙氯芬酸鈉緩釋片可緩解骨關(guān)節(jié)炎疼痛，秋水仙堿片適用于痛風(fēng)急性發(fā)作，甲氨蝶呤片能控制類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎進展。感染性關(guān)節(jié)炎需用頭孢克肟分散片等抗生素。用藥期間觀察是否出現(xiàn)胃腸不適等副作用。
3、調(diào)整飲食
減少高嘌呤食物攝入有助于預(yù)防痛風(fēng)發(fā)作，避免動物內(nèi)臟、濃肉湯等。類風(fēng)濕患者可增加深海魚、亞麻籽等富含歐米伽3脂肪酸的食物。適量補充維生素D和鈣質(zhì)對骨關(guān)節(jié)炎有益，如低脂牛奶、西藍花。每日飲水保持1500-2000毫升促進尿酸排泄。
4、適當(dāng)休息
急性期應(yīng)減少手指頻繁活動，避免提重物、打字等重復(fù)性動作。使用護具固定關(guān)節(jié)可減輕負(fù)荷，睡眠時墊高患肢幫助消腫?；謴?fù)期可進行握力球訓(xùn)練增強肌肉力量，活動幅度以不引起疼痛為度，每日練習(xí)10-15分鐘。
5、手術(shù)治療
嚴(yán)重變形或保守治療無效時需考慮手術(shù)?；で谐g(shù)適用于類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎頑固性腫脹，關(guān)節(jié)置換術(shù)能改善晚期骨關(guān)節(jié)炎功能，痛風(fēng)石可進行病灶清除。術(shù)后需配合康復(fù)鍛煉，逐步恢復(fù)關(guān)節(jié)活動度，定期復(fù)查評估效果。
日常注意關(guān)節(jié)保暖避免受涼，洗手后及時擦干防止潮濕刺激。長期使用電腦者可每1小時活動手指5分鐘，佩戴彈力手套減輕關(guān)節(jié)壓力。若腫脹伴隨發(fā)熱、皮膚發(fā)紅或晨僵超過1小時，應(yīng)及時到風(fēng)濕免疫科就診。監(jiān)測血尿酸、類風(fēng)濕因子等指標(biāo)，根據(jù)病情調(diào)整治療方案。
.jpg)
