早上睡醒手指發(fā)麻是怎么回事
早上睡醒手指發(fā)麻可能與睡眠姿勢(shì)不當(dāng)、頸椎病、腕管綜合征、糖尿病周圍神經(jīng)病變、雷諾綜合征等因素有關(guān)。可通過(guò)調(diào)整睡姿、藥物治療、物理治療等方式緩解。
1、睡眠姿勢(shì)不當(dāng)
睡眠時(shí)手臂受壓或長(zhǎng)時(shí)間保持彎曲姿勢(shì)，可能導(dǎo)致局部血液循環(huán)受阻，引發(fā)手指發(fā)麻。這種情況通常在改變姿勢(shì)后數(shù)分鐘內(nèi)緩解。建議選擇合適高度的枕頭，避免側(cè)睡時(shí)壓迫手臂，睡前可進(jìn)行簡(jiǎn)單的手臂伸展活動(dòng)。
2、頸椎病
頸椎間盤(pán)突出或骨質(zhì)增生可能壓迫神經(jīng)根，導(dǎo)致晨起手指麻木，常伴有頸部僵硬、頭暈等癥狀?？赡芘c長(zhǎng)期低頭、頸椎勞損有關(guān)。可遵醫(yī)囑使用頸復(fù)康顆粒、甲鈷胺片、塞來(lái)昔布膠囊等藥物，配合頸椎牽引治療。
3、腕管綜合征
腕部正中神經(jīng)受壓會(huì)引起拇指、食指、中指麻木，夜間癥狀加重。常見(jiàn)于長(zhǎng)期使用電腦、手機(jī)的人群。確診后可使用維生素B1片、雙氯芬酸鈉緩釋片、地奧司明片等藥物，嚴(yán)重者需進(jìn)行腕管松解手術(shù)。
4、糖尿病周圍神經(jīng)病變
長(zhǎng)期血糖控制不佳可能導(dǎo)致末梢神經(jīng)損傷，表現(xiàn)為對(duì)稱性手指麻木，伴蟻?zhàn)吒小Ｐ璞O(jiān)測(cè)血糖并遵醫(yī)囑使用依帕司他片、硫辛酸膠囊、胰激肽原酶腸溶片等藥物，同時(shí)嚴(yán)格控制飲食。
5、雷諾綜合征
血管神經(jīng)功能紊亂導(dǎo)致手指小動(dòng)脈痙攣，晨起遇冷時(shí)易出現(xiàn)蒼白-青紫-潮紅的階段性變化?？赡芘c寒冷刺激、情緒緊張有關(guān)?？勺襻t(yī)囑使用硝苯地平控釋片、前列地爾注射液、銀杏葉提取物片等改善循環(huán)藥物。
日常應(yīng)注意保持睡眠環(huán)境溫暖，避免手部受涼；工作時(shí)定時(shí)活動(dòng)手腕和頸部，每小時(shí)做5分鐘伸展運(yùn)動(dòng)；控制血糖血壓在正常范圍，限制高鹽高脂飲食。若手指麻木持續(xù)不緩解或伴有肌力下降，需及時(shí)就診神經(jīng)內(nèi)科或骨科，完善肌電圖、頸椎MRI等檢查。避免自行長(zhǎng)時(shí)間服用止痛藥物掩蓋病情。
