黑眼圈越來越嚴重要注意的事項有哪些
黑眼圈加重一般由遺傳體質(zhì)、睡眠不足、用眼過度、衰老因素、貧血等導(dǎo)致,通常需注意加強防曬、避免熬夜、避免長時間用眼、適當(dāng)按摩、嚴格用藥等,建議及時就醫(yī)檢查。
1、遺傳體質(zhì):家族遺傳導(dǎo)致眼周色素沉著。建議日常需要加強防曬,外出佩戴墨鏡,減少紫外線刺激。
2、睡眠不足:長期熬夜或睡眠質(zhì)量差,眼部血液循環(huán)不暢,容易加重黑眼圈。建議保持規(guī)律作息,保證充足睡眠,避免熬夜。
3、用眼過度:長時間看電子產(chǎn)品,眼周肌肉持續(xù)緊張,血管血流速度緩慢,進而導(dǎo)致眼周顏色加深。建議適當(dāng)進行戶外活動,如徒步、爬山等,緩解眼疲勞。
4、衰老因素:年齡增長使眼周皮膚變薄,血管透出顏色明顯。建議適量使用含維生素A、勝肽成分的眼霜,并遵醫(yī)囑進行按摩,促進血液循環(huán),延緩皮膚松弛。
5、貧血:貧血可能會引發(fā)眼周血液循環(huán)異常。建議遵醫(yī)囑使用硫酸亞鐵緩釋片、富馬酸亞鐵片、枸櫞酸鐵銨維B1糖漿II等藥物改善。
日常生活中,適量吃富含維生素C、鐵元素的食物,如橙子、草莓、豬肝等,可以促進血液循環(huán);此外,適當(dāng)進行眼保健操,緩解眼部疲勞,進而減輕黑眼圈。




