受涼腹瀉是怎么回事
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受涼腹瀉可能由腹部受寒、飲食刺激、胃腸功能紊亂、腸易激綜合征、病毒性腸炎等原因引起，可通過(guò)熱敷腹部、調(diào)整飲食、服用藥物等方式緩解。
1、腹部受寒
寒冷刺激會(huì)導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)加快，引發(fā)痙攣性腹痛和稀便。此時(shí)可用熱水袋熱敷肚臍周圍，飲用姜糖水驅(qū)寒，避免直接吹空調(diào)或進(jìn)食冷飲。
2、飲食刺激
受涼后食用生冷、油膩或辛辣食物會(huì)加重腸道負(fù)擔(dān)。建議選擇小米粥、山藥泥等溫軟食物，暫時(shí)避免乳制品和高纖維蔬菜水果。
3、胃腸功能紊亂
寒冷可能打破腸道菌群平衡，出現(xiàn)腹脹伴水樣便?？勺襻t(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等微生態(tài)制劑調(diào)節(jié)。
4、腸易激綜合征
體質(zhì)敏感者在受涼后易誘發(fā)腹痛腹瀉，排便后緩解。需注意腹部保暖，必要時(shí)服用匹維溴銨片緩解腸道痙攣。
5、病毒性腸炎
受涼導(dǎo)致免疫力下降時(shí)可能感染諾如病毒等，出現(xiàn)發(fā)熱伴蛋花樣便。需用蒙脫石散止瀉，口服補(bǔ)液鹽預(yù)防脫水，若持續(xù)發(fā)熱需就醫(yī)。
日常應(yīng)注意根據(jù)氣溫增減衣物，睡眠時(shí)穿戴棉質(zhì)腹圍，避免長(zhǎng)時(shí)間處于低溫環(huán)境。腹瀉期間保持清淡飲食，每日少量多次飲用溫水，可適量補(bǔ)充含鉀食物如香蕉、土豆。若出現(xiàn)血便、持續(xù)高熱或脫水癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)進(jìn)行便常規(guī)和血常規(guī)檢查?；謴?fù)期可循序漸進(jìn)增加膳食纖維攝入，幫助重建腸道微生態(tài)平衡。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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