筋拉傷的癥狀主要有局部疼痛、腫脹、活動(dòng)受限、淤青、肌肉痙攣等。筋拉傷通常由運(yùn)動(dòng)損傷、外力撞擊、姿勢(shì)不當(dāng)?shù)纫蛩匾?，可能伴隨皮膚發(fā)紅、關(guān)節(jié)不穩(wěn)等癥狀。

1、局部疼痛

筋拉傷后最明顯的癥狀是受傷部位出現(xiàn)疼痛，疼痛程度與損傷嚴(yán)重性相關(guān)。輕度拉傷可能僅在活動(dòng)時(shí)感到輕微疼痛，重度拉傷可能出現(xiàn)持續(xù)性劇烈疼痛。疼痛通常集中在受傷的肌肉或肌腱周圍，觸摸或按壓時(shí)疼痛加劇。受傷后應(yīng)立即停止活動(dòng)，避免加重?fù)p傷，可進(jìn)行冷敷緩解疼痛。

2、腫脹

筋拉傷后局部組織會(huì)出現(xiàn)炎癥反應(yīng)，導(dǎo)致受傷部位腫脹。腫脹通常在受傷后幾小時(shí)內(nèi)逐漸加重，可能持續(xù)數(shù)天。腫脹程度與損傷嚴(yán)重性相關(guān)，嚴(yán)重拉傷可能出現(xiàn)明顯隆起。腫脹部位可能伴有發(fā)熱感，皮膚表面溫度升高。早期可通過抬高患肢和冷敷減輕腫脹。

3、活動(dòng)受限

筋拉傷會(huì)導(dǎo)致受傷部位活動(dòng)能力下降，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍減小或完全無法活動(dòng)。輕度拉傷可能僅影響特定方向的活動(dòng)，重度拉傷可能導(dǎo)致完全無法負(fù)重或移動(dòng)?；顒?dòng)時(shí)可能聽到或感覺到異常聲響，如彈響或撕裂感。受傷后應(yīng)避免強(qiáng)行活動(dòng)，必要時(shí)使用支具固定保護(hù)。

4、淤青

筋拉傷后可能出現(xiàn)皮下出血，表現(xiàn)為皮膚表面出現(xiàn)淤青。淤青通常在受傷后24-48小時(shí)逐漸顯現(xiàn)，顏色從紫紅色逐漸變?yōu)辄S綠色。淤青范圍與損傷程度相關(guān)，嚴(yán)重拉傷可能出現(xiàn)大面積淤血。淤青部位可能有壓痛感，隨著時(shí)間推移會(huì)逐漸消退。受傷初期可通過冷敷減少出血。

5、肌肉痙攣

筋拉傷后受傷肌肉可能出現(xiàn)不自主收縮，表現(xiàn)為肌肉痙攣或抽搐。痙攣是身體對(duì)損傷的保護(hù)性反應(yīng)，可能持續(xù)數(shù)秒至數(shù)分鐘。反復(fù)痙攣可能加重?fù)p傷，導(dǎo)致疼痛加劇。可通過輕柔按摩和熱敷緩解痙攣，嚴(yán)重時(shí)可遵醫(yī)囑使用肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松片。

筋拉傷后應(yīng)遵循RICE原則進(jìn)行處理：休息、冰敷、加壓包扎和抬高患肢。急性期避免熱敷、按摩和劇烈活動(dòng)，48小時(shí)后可根據(jù)恢復(fù)情況逐漸開始康復(fù)訓(xùn)練。飲食上可增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入幫助組織修復(fù)，如雞蛋、魚肉等。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形、異常聲響等情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排除骨折或完全斷裂等嚴(yán)重?fù)p傷。恢復(fù)期間注意循序漸進(jìn)增加活動(dòng)量，避免二次損傷。