近視度數(shù)每年增長幅度通常在50度到150度之間，具體增長情況與年齡、用眼習(xí)慣、遺傳背景及是否采取有效干預(yù)措施密切相關(guān)。

處于生長發(fā)育期的兒童青少年，眼球結(jié)構(gòu)尚未穩(wěn)定，是近視度數(shù)增長較快的階段。在沒有采取有效控制措施的情況下，這個(gè)年齡段近視度數(shù)每年的增長幅度可能達(dá)到75度至150度。用眼負(fù)擔(dān)過重是導(dǎo)致度數(shù)快速加深的核心因素，長時(shí)間近距離用眼，例如持續(xù)閱讀、使用電子設(shè)備，會(huì)使眼睛的睫狀肌持續(xù)處于緊張狀態(tài)，容易引發(fā)調(diào)節(jié)痙攣和眼軸過度增長。戶外活動(dòng)時(shí)間嚴(yán)重不足也會(huì)影響近視發(fā)展，自然光線能夠促進(jìn)視網(wǎng)膜釋放多巴胺，這種物質(zhì)有助于抑制眼軸增長，每日戶外活動(dòng)時(shí)間若少于兩小時(shí)，近視加深的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)相應(yīng)增加。遺傳因素也扮演重要角色，如果父母雙方均為高度近視，子女近視發(fā)生早、進(jìn)展快的概率會(huì)顯著高于無近視家族史的兒童。

對(duì)于成年人，眼球發(fā)育基本停止，近視度數(shù)趨于穩(wěn)定，每年的變化幅度通常較小，一般在50度以內(nèi)。部分特殊職業(yè)或生活習(xí)慣可能導(dǎo)致度數(shù)輕微波動(dòng)，例如需要長時(shí)間進(jìn)行精細(xì)近距離工作的程序員、設(shè)計(jì)師等，可能因視覺疲勞出現(xiàn)暫時(shí)性的視力模糊，但通常并非永久性的度數(shù)加深。病理性近視是一個(gè)例外，這類近視與遺傳關(guān)系密切，其特征是眼軸持續(xù)進(jìn)行性延長，即使成年后度數(shù)也可能以每年超過100度的速度增長，并常伴有眼底視網(wǎng)膜、脈絡(luò)膜的病理性改變，需要定期進(jìn)行詳細(xì)的眼科檢查以監(jiān)測眼底健康。

控制近視增長需要采取綜合措施，確保每日足夠的戶外活動(dòng)時(shí)間是基礎(chǔ)，陽光下的活動(dòng)有助于延緩眼軸增長。保持良好的用眼習(xí)慣至關(guān)重要，應(yīng)遵循“20-20-20”原則，即每近距離用眼20分鐘，就向20英尺約6米以外的遠(yuǎn)處眺望至少20秒，以放松睫狀肌。定期進(jìn)行專業(yè)的醫(yī)學(xué)驗(yàn)光，建立屈光發(fā)育檔案，可以準(zhǔn)確跟蹤度數(shù)變化趨勢。在眼科醫(yī)生指導(dǎo)下，可以考慮采用一些經(jīng)過臨床驗(yàn)證的控制手段，如佩戴角膜塑形鏡、使用低濃度阿托品滴眼液、佩戴特殊設(shè)計(jì)的框架眼鏡等。同時(shí)，保證均衡營養(yǎng)，適量攝入富含維生素A、葉黃素、玉米黃質(zhì)的食物，如胡蘿卜、西藍(lán)花、玉米、蛋黃等，為眼睛健康提供必要的營養(yǎng)支持。