水亞木一般是指繡球莢蒾的根，作為中藥材使用時(shí)并無(wú)特定最佳食用方式，通常可煎湯或泡酒，具體用法應(yīng)遵醫(yī)囑。

水亞木的干燥根莖可經(jīng)過(guò)清洗切片后煎煮取汁，煎湯能使有效成分充分溶出，適合內(nèi)服調(diào)理。也可將切片后的根莖浸泡于白酒中制成藥酒，借助酒力促進(jìn)藥效發(fā)散。民間亦有將其鮮根搗碎外敷的用法，用于緩解皮膚腫痛。由于不同體質(zhì)對(duì)藥物反應(yīng)存在差異，且野生植物可能存在污染風(fēng)險(xiǎn)，自行采摘使用可能引發(fā)不良反應(yīng)。中藥材的炮制方法和用量需嚴(yán)格遵循傳統(tǒng)經(jīng)驗(yàn)，建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下根據(jù)具體病癥選擇合適劑型，避免盲目使用。

使用水亞木前應(yīng)通過(guò)正規(guī)渠道購(gòu)買(mǎi)經(jīng)鑒定的藥材，避免誤采有毒植物。煎煮時(shí)建議使用砂鍋或陶瓷器皿，不宜用鐵器以免影響藥效。貯存時(shí)應(yīng)放置于陰涼干燥處，防止霉變蟲(chóng)蛀。若需長(zhǎng)期服用，應(yīng)定期咨詢中醫(yī)師調(diào)整方案，配合均衡飲食和適度運(yùn)動(dòng)綜合調(diào)理。出現(xiàn)惡心頭暈等不適癥狀應(yīng)立即停用并就醫(yī)。