皮膚曬傷了怎么辦
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皮膚曬傷可通過冷敷處理、保濕修復(fù)、藥物干預(yù)、避免二次刺激、就醫(yī)治療等方式緩解。皮膚曬傷通常由紫外線過度照射引起，可能伴隨紅腫、灼熱感、脫皮等癥狀。
1、冷敷處理
曬傷后立即用冷毛巾或冰袋包裹敷于患處，每次10-15分鐘，重復(fù)進(jìn)行可緩解灼熱感。避免直接接觸冰塊導(dǎo)致凍傷，冷敷后輕柔拍干水分。
2、保濕修復(fù)
使用含蘆薈凝膠、神經(jīng)酰胺的保濕產(chǎn)品涂抹曬傷部位，每日3-5次。選擇無酒精、無香精配方，幫助修復(fù)受損皮膚屏障。
3、藥物干預(yù)
若出現(xiàn)明顯紅腫疼痛，可遵醫(yī)囑使用復(fù)方醋酸地塞米松乳膏、爐甘石洗劑、布洛芬緩釋膠囊等藥物。避免自行使用含苯佐卡因的局部麻醉劑。
4、避免二次刺激
曬傷后48小時內(nèi)禁止使用去角質(zhì)產(chǎn)品、熱水沖洗及化妝品。穿著寬松棉質(zhì)衣物，避免摩擦導(dǎo)致皮膚剝脫。
5、就醫(yī)治療
出現(xiàn)水皰破潰、發(fā)熱寒戰(zhàn)等嚴(yán)重癥狀時需及時就診。二度以上曬傷可能需專業(yè)清創(chuàng)處理，并預(yù)防繼發(fā)感染。
曬傷恢復(fù)期間應(yīng)保持每日飲水2000毫升以上，增加富含維生素C的西藍(lán)花、獼猴桃等食物攝入。未來3個月內(nèi)需嚴(yán)格防曬，選擇SPF50+及以上防曬霜，每2小時補(bǔ)涂一次。陰天仍需采取物理防曬措施，如戴寬檐帽、穿防曬衣等。皮膚完全修復(fù)前避免游泳、溫泉等可能刺激皮膚的活動。若曬傷部位色素沉著持續(xù)超過2個月，建議咨詢皮膚科醫(yī)生進(jìn)行光電治療評估。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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