女人懷孕之后身體變化主要體現(xiàn)在生殖系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)、骨骼肌肉系統(tǒng)以及皮膚等方面，這些變化是妊娠期正常的生理性適應(yīng)過(guò)程。

一、生殖系統(tǒng)變化

生殖系統(tǒng)的變化最為顯著。子宮會(huì)隨著胎兒的發(fā)育而逐漸增大，重量和容量顯著增加，子宮壁的肌纖維也會(huì)增生和肥大。宮頸會(huì)變得柔軟，顏色加深，并分泌粘稠的粘液形成黏液栓。卵巢在妊娠早期會(huì)形成妊娠黃體，以維持早期妊娠。陰道黏膜會(huì)增厚，皺襞增多，伸展性增加，同時(shí)陰道上皮細(xì)胞糖原含量增加，使陰道環(huán)境酸性增強(qiáng)。

二、內(nèi)分泌系統(tǒng)變化

內(nèi)分泌系統(tǒng)會(huì)發(fā)生一系列復(fù)雜調(diào)整。胎盤(pán)會(huì)分泌大量激素，如人絨毛膜促性腺激素、人胎盤(pán)生乳素、雌激素和孕激素等。這些激素水平的劇烈變化是維持妊娠的關(guān)鍵。甲狀腺會(huì)輕度增大，甲狀腺激素的合成增加。腎上腺皮質(zhì)激素分泌也會(huì)增多。垂體在妊娠期會(huì)增大，催乳激素分泌增多，為產(chǎn)后泌乳做準(zhǔn)備。

三、心血管系統(tǒng)變化

心血管系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)會(huì)明顯加重。血容量從妊娠早期開(kāi)始增加，在妊娠中期達(dá)到高峰，整個(gè)孕期血容量大約增加。心臟的負(fù)擔(dān)因此加重，心率會(huì)每分鐘增加。心輸出量也會(huì)增加。由于子宮增大壓迫下腔靜脈，部分孕婦在妊娠晚期可能出現(xiàn)仰臥位低血壓綜合征。血壓在妊娠早期及中期可能偏低，妊娠晚期可能輕度升高。

四、消化系統(tǒng)變化

消化系統(tǒng)功能會(huì)受到激素影響而發(fā)生改變。受高水平孕激素影響，胃腸平滑肌張力降低，胃排空時(shí)間延長(zhǎng)，腸蠕動(dòng)減弱，容易導(dǎo)致上腹部飽脹感、便秘以及痔瘡加重。部分孕婦還會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、食欲改變等早孕反應(yīng)。膽囊排空時(shí)間也會(huì)延長(zhǎng)，膽汁稍顯黏稠，容易誘發(fā)膽囊炎及膽石病。

五、泌尿系統(tǒng)變化

泌尿系統(tǒng)為適應(yīng)代謝增加而發(fā)生變化。腎臟負(fù)擔(dān)加重，腎血漿流量及腎小球?yàn)V過(guò)率在整個(gè)孕期均增加。由于孕激素的作用，輸尿管會(huì)輕度擴(kuò)張、蠕動(dòng)減弱，尿流緩慢，加上增大的子宮在骨盆入口處壓迫輸尿管，容易導(dǎo)致腎盂及輸尿管輕度積水，并增加尿路感染的風(fēng)險(xiǎn)。妊娠早期和晚期，增大的子宮壓迫膀胱，還會(huì)導(dǎo)致尿頻。

妊娠期身體的一系列變化是為了適應(yīng)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的需要，多數(shù)屬于生理性改變。孕婦應(yīng)定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，監(jiān)測(cè)各項(xiàng)指標(biāo)。保持均衡營(yíng)養(yǎng)，適量補(bǔ)充葉酸、鐵、鈣等營(yíng)養(yǎng)素。保證充足休息，避免過(guò)度勞累和精神緊張。進(jìn)行適度的、安全的體力活動(dòng)，如散步、孕婦瑜伽。注意個(gè)人衛(wèi)生，穿著寬松舒適的衣物和鞋子。關(guān)注身體出現(xiàn)的任何異常信號(hào)，如劇烈頭痛、視物模糊、嚴(yán)重水腫、陰道流血或流液、胎動(dòng)異常等，并及時(shí)就醫(yī)。