為什么海鮮吃多了會(huì)痛風(fēng)
海鮮吃多了容易誘發(fā)痛風(fēng)，主要與海鮮中嘌呤含量高導(dǎo)致血尿酸水平升高有關(guān)。痛風(fēng)的發(fā)生主要有遺傳因素、高嘌呤飲食、飲酒過(guò)量、肥胖、腎功能異常等原因。
1、遺傳因素
部分人群存在嘌呤代謝異?；蚰蛩崤判拐系K的遺傳傾向，這類人群即使攝入正常量的嘌呤也可能出現(xiàn)血尿酸升高。對(duì)于有痛風(fēng)家族史者，建議定期監(jiān)測(cè)血尿酸水平，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用苯溴馬隆片、非布司他片、別嘌醇片等降尿酸藥物。
2、高嘌呤飲食
海鮮尤其是沙丁魚、鳳尾魚、牡蠣等嘌呤含量較高，每100克可含150-800毫克嘌呤。大量攝入后嘌呤在體內(nèi)代謝為尿酸，超過(guò)腎臟排泄能力時(shí)就會(huì)形成尿酸鹽結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)。急性期可遵醫(yī)囑使用秋水仙堿片、雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊等抗炎鎮(zhèn)痛藥物。
3、飲酒過(guò)量
酒精會(huì)抑制腎臟對(duì)尿酸的排泄，同時(shí)啤酒本身含有較多嘌呤。長(zhǎng)期飲酒者往往伴隨乳酸堆積，進(jìn)一步阻礙尿酸代謝。建議痛風(fēng)患者嚴(yán)格戒酒，發(fā)作期可配合碳酸氫鈉片堿化尿液促進(jìn)尿酸溶解。
4、肥胖
肥胖人群常存在胰島素抵抗，會(huì)導(dǎo)致腎臟尿酸排泄減少。同時(shí)脂肪組織分泌的炎癥因子可能促進(jìn)痛風(fēng)發(fā)作。通過(guò)控制體重、增加運(yùn)動(dòng)等方式改善代謝狀態(tài)，有助于降低血尿酸水平。
5、腎功能異常
慢性腎病患者的尿酸排泄功能下降，即使正常飲食也可能出現(xiàn)高尿酸血癥。這類患者需要嚴(yán)格控制蛋白質(zhì)和嘌呤攝入，必要時(shí)需進(jìn)行降尿酸治療，避免使用吲哚美辛膠囊等可能損害腎功能的藥物。
預(yù)防痛風(fēng)發(fā)作需控制每日嘌呤攝入總量，海鮮建議選擇嘌呤含量較低的品種如海參、海蜇皮等，每次食用量不超過(guò)100克。多喝水促進(jìn)尿酸排泄，避免劇烈運(yùn)動(dòng)誘發(fā)關(guān)節(jié)損傷。若出現(xiàn)關(guān)節(jié)紅腫熱痛等典型癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)完善血尿酸檢測(cè)，急性期需臥床休息并抬高患肢。
相關(guān)推薦
.jpg)
