痛風腳腫怎么消腫止痛
痛風腳腫可通過抬高患肢、冷敷、藥物治療、調(diào)整飲食、多喝水等方式消腫止痛。痛風通常由高尿酸血癥、關(guān)節(jié)尿酸鹽結(jié)晶沉積等原因引起，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)紅腫熱痛等癥狀。
1、抬高患肢
將腫脹的腳部抬高至超過心臟水平，利用重力作用促進血液和淋巴液回流。可使用枕頭或軟墊支撐腳踝，每次持續(xù)30分鐘以上，每日重復進行3-4次。抬高期間避免關(guān)節(jié)活動，有助于減輕局部充血和壓力性疼痛。
2、冷敷
急性發(fā)作期可用冰袋包裹毛巾敷于腫痛關(guān)節(jié)，每次15-20分鐘，間隔1小時重復。低溫能收縮血管減少炎性物質(zhì)滲出，緩解紅腫熱痛。注意避免凍傷，皮膚破損時禁用冷敷。48小時后若腫脹未消可改用溫熱敷。
3、藥物治療
急性期可遵醫(yī)囑使用秋水仙堿片抑制白細胞趨化，非甾體抗炎藥如雙氯芬酸鈉緩釋片減輕炎癥，或糖皮質(zhì)激素如潑尼松片短期控制癥狀。緩解期需長期服用別嘌醇片或非布司他片降尿酸。關(guān)節(jié)腔注射得寶松可快速止痛。
4、調(diào)整飲食
嚴格限制高嘌呤食物如動物內(nèi)臟、濃肉湯、海鮮的攝入，每日嘌呤總量控制在150毫克以下。增加低脂乳制品、新鮮蔬菜水果等堿性食物，促進尿酸排泄。戒酒尤其是啤酒，避免果糖飲料誘發(fā)尿酸生成。
5、多喝水
每日飲水量保持2000-3000毫升，可選用弱堿性水或檸檬水。充足水分能稀釋尿液濃度，預防尿酸鹽結(jié)晶形成，促進尿酸經(jīng)腎臟排泄。睡前適當飲水避免夜間尿液濃縮，但腎功能不全者需控制總量。
痛風發(fā)作期間應(yīng)臥床休息，避免患肢負重行走加重關(guān)節(jié)損傷。癥狀緩解后逐步恢復低強度活動如游泳、騎自行車。長期需監(jiān)測血尿酸水平，維持在300微摩爾/升以下。定期復查腎功能，警惕尿酸性腎結(jié)石形成。建立飲食日記記錄誘發(fā)因素，發(fā)作頻繁者可考慮預防性用藥。
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