小孩腳崴了腫了怎么消腫止痛
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小孩腳崴了腫了可通過冷敷、抬高患肢、藥物外敷、彈性繃帶固定、口服藥物等方式消腫止痛。腳踝扭傷通常由運動損傷、行走不穩(wěn)、關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)異常、韌帶松弛、外力撞擊等原因引起。
1、冷敷
急性期48小時內(nèi)用毛巾包裹冰袋冷敷患處，每次10-15分鐘，間隔2小時重復進行。低溫能收縮血管減少組織滲出，緩解腫脹疼痛。避免冰塊直接接觸皮膚導致凍傷，皮膚感覺異?；虬l(fā)白需立即停止。
2、抬高患肢
平臥時將受傷腳踝墊高超過心臟水平，利用重力促進靜脈回流?？膳c冷敷同步進行，夜間睡眠時用枕頭墊高患肢。持續(xù)抬高可減輕毛細血管內(nèi)靜水壓，加速組織液吸收。
3、藥物外敷
急性期后可改用雙氯芬酸二乙胺乳膏或氟比洛芬凝膠貼膏外涂，每日2-3次均勻覆蓋腫脹區(qū)域。中成藥如云南白藥氣霧劑也可選擇性使用，但皮膚破損處禁用。藥物經(jīng)皮吸收能抑制局部炎癥反應(yīng)。
4、彈性繃帶固定
用彈性繃帶從足背向小腿螺旋式纏繞，壓力均勻適中，保留腳趾活動度。固定可限制關(guān)節(jié)異?；顒?，防止二次損傷，通常維持3-5天。纏繞過緊出現(xiàn)麻木或膚色發(fā)紫需重新調(diào)整。
5、口服藥物
疼痛明顯時可遵醫(yī)囑服用布洛芬混懸液或?qū)σ阴０被涌诜芤?，適用于6歲以上兒童。嚴重腫脹可短期聯(lián)合地奧司明片改善微循環(huán)。禁止自行使用阿司匹林等可能引起瑞氏綜合征的藥物。
家長需觀察患兒48小時內(nèi)腫脹是否加重，若出現(xiàn)皮膚青紫、無法承重或持續(xù)劇痛需及時就醫(yī)。恢復期避免跑跳等劇烈運動，穿著高幫鞋提供踝部支撐，日?？赏ㄟ^提踵訓練增強周圍肌肉力量。飲食中增加牛奶、雞蛋等富含蛋白質(zhì)食物，促進軟組織修復。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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