寶寶感冒后飲食需要注意什么
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寶寶感冒后飲食需注意清淡易消化、補(bǔ)充水分、避免刺激性食物、保證營養(yǎng)均衡、少量多餐。感冒期間胃腸功能較弱，合理飲食有助于恢復(fù)。
1、清淡易消化
選擇米粥、面條、蒸蛋等軟爛食物，減少胃腸負(fù)擔(dān)。避免油炸、燒烤等油膩難消化食物，防止加重消化不良癥狀?？蛇m當(dāng)添加胡蘿卜泥、南瓜泥等富含維生素的蔬菜。
2、補(bǔ)充水分
多喝溫水、淡鹽水或稀釋的果汁，維持體液平衡。母乳喂養(yǎng)的嬰兒應(yīng)增加哺乳次數(shù)。充足水分有助于稀釋呼吸道分泌物，緩解鼻塞咳嗽癥狀。
3、避免刺激性食物
忌食冷飲、辛辣食物及過甜零食，這些可能刺激咽喉加重咳嗽。海鮮等易致敏食物也應(yīng)暫緩添加，防止誘發(fā)過敏反應(yīng)。
4、保證營養(yǎng)均衡
適量攝入瘦肉末、魚肉等優(yōu)質(zhì)蛋白，搭配新鮮果蔬補(bǔ)充維生素。乳制品可選擇低乳糖配方，避免腹瀉。營養(yǎng)支持能增強(qiáng)抵抗力。
5、少量多餐
將每日食物分為5-6次喂養(yǎng)，單次食量減少30%-50%。進(jìn)食速度宜慢，餐后保持直立位15分鐘，預(yù)防嘔吐。
感冒期間需保持室內(nèi)空氣流通，維持適宜溫濕度。密切觀察寶寶精神狀態(tài)與進(jìn)食情況，若出現(xiàn)拒食、尿量減少或嗜睡等癥狀應(yīng)及時就醫(yī)?；謴?fù)期可逐步增加食物種類，但仍需避免暴飲暴食。注意餐具消毒與手部清潔，預(yù)防交叉感染。適當(dāng)進(jìn)行戶外活動有助于提升免疫力。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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