山姜子常見用法主要有入藥煎服、研粉外敷、泡酒飲用、調(diào)味佐餐、制作香囊等。山姜子是姜科植物山姜的干燥成熟果實，具有溫中散寒、行氣止痛等功效。

1、入藥煎服

山姜子可配伍其他中藥材煎湯內(nèi)服，常用于治療胃寒嘔吐、脘腹冷痛等癥狀。需在中醫(yī)師指導(dǎo)下根據(jù)體質(zhì)配伍，常用劑量為3-6克，煎煮時間建議控制在20-30分鐘。陰虛火旺者慎用，服用期間忌食生冷油膩。

2、研粉外敷

將山姜子研磨成細粉后，可調(diào)制成膏劑外敷關(guān)節(jié)或穴位。對于風(fēng)寒濕痹引起的關(guān)節(jié)疼痛、肌肉酸痛有緩解作用。外敷時需避開皮膚破損處，每次敷用不超過2小時，出現(xiàn)皮膚發(fā)紅瘙癢應(yīng)立即停用。

3、泡酒飲用

山姜子50克浸泡于500毫升白酒中，密封兩周后即可飲用。每日飲用不超過30毫升，有助于驅(qū)散體內(nèi)寒氣，改善血液循環(huán)。高血壓患者及酒精過敏者禁用，服用期間避免同時使用頭孢類抗生素。

4、調(diào)味佐餐

山姜子粉末可作為香料添加在燉肉、鹵味中，能去除腥膻并增進食欲。每次使用量建議控制在1-2克，孕婦及胃潰瘍患者不宜過量食用。與八角、桂皮等香料搭配可增強風(fēng)味。

5、制作香囊

干燥山姜子與其他芳香藥材組合可制成驅(qū)蚊香囊，懸掛于室內(nèi)或隨身攜帶。其揮發(fā)性成分對蚊蟲有驅(qū)避作用，但哮喘患者需謹慎使用。建議每月更換一次香囊內(nèi)容物以保持效果。

使用山姜子時需注意體質(zhì)適應(yīng)性，外用品需先做皮膚測試，內(nèi)服應(yīng)嚴(yán)格遵醫(yī)囑控制劑量。儲存時應(yīng)置于陰涼干燥處，防止霉變。日?？纱钆渖?、紅棗等溫補食材，避免與寒涼食物同食。若出現(xiàn)口干舌燥、心悸等不適癥狀應(yīng)立即停用并就醫(yī)咨詢。