菠蘿熱量高嗎，減肥期間能吃嗎
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菠蘿熱量一般不高，減肥期間是能吃的，但是要注意適量。
菠蘿含有大量的果糖、葡萄糖、維生素B等物質(zhì)，具有清熱解暑、利尿消腫、增進食欲的作用。菠蘿含有大量的膳食纖維，可以幫助促進腸道蠕動，改善便秘的問題，同時還可以刺激胃酸分泌，幫助腸道消化。菠蘿的熱量不高，在減肥期間可以吃。菠蘿含有較多的水分，可以幫助肌膚鎖水，具有美容養(yǎng)顏的效果。但是菠蘿含有一定的刺激性，不能大量食用，容易刺激胃腸道黏膜，對胃腸道造成負擔，引起腹痛、腹脹、腹瀉等癥狀，不利于身體健康。
平時在飲食上，一定要避免吃一些高熱量、高脂肪的食物，如芝士、炸雞、肥肉等，不利于減肥。
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