嘴唇總起皮可能由環(huán)境因素、不良習(xí)慣、營養(yǎng)缺乏、接觸性唇炎、剝脫性唇炎等原因引起，可通過調(diào)整環(huán)境、糾正習(xí)慣、補充營養(yǎng)、局部用藥、系統(tǒng)治療等方式改善。

一、環(huán)境因素

環(huán)境因素是導(dǎo)致嘴唇起皮的常見原因。長期處于干燥、寒冷或多風(fēng)的環(huán)境中，唇部皮膚表面的水分容易蒸發(fā)，皮脂腺分泌的油脂相對較少，無法有效鎖住水分，導(dǎo)致角質(zhì)層干燥、翹起，從而出現(xiàn)起皮現(xiàn)象。這種情況在秋冬季節(jié)尤為多見。改善措施主要是加強局部保濕和防護，可以使用成分安全的潤唇膏，外出時佩戴口罩以減少外界環(huán)境直接刺激，在室內(nèi)使用加濕器增加空氣濕度。

二、不良習(xí)慣

不良的唇部習(xí)慣會直接損傷唇部皮膚屏障，引發(fā)起皮。頻繁舔舐嘴唇是典型的不良習(xí)慣，唾液中的消化酶會破壞唇部皮膚的天然保護層，水分蒸發(fā)后反而加重干燥。習(xí)慣性撕咬或用手撕扯唇部死皮，容易造成微小創(chuàng)口，甚至引發(fā)感染和炎癥，形成越撕越干、越干越撕的惡性循環(huán)。糾正這些習(xí)慣是關(guān)鍵，需要意識到行為的危害并主動克制，當(dāng)感覺嘴唇干燥時，應(yīng)使用潤唇膏而非舌頭舔舐。

三、營養(yǎng)缺乏

膳食中某些營養(yǎng)素攝入不足也可能導(dǎo)致嘴唇反復(fù)起皮。B族維生素，特別是維生素B2，以及鐵、鋅等微量元素的缺乏，會影響皮膚黏膜的正常代謝和修復(fù)功能，使唇部更容易干燥開裂。這種情況可能伴有口角炎、舌炎等其他黏膜表現(xiàn)。治療措施主要是調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加富含相關(guān)營養(yǎng)素的食物攝入，如全谷物、瘦肉、動物肝臟、深綠色蔬菜等。對于缺乏嚴(yán)重者，可在醫(yī)生指導(dǎo)下補充相應(yīng)的維生素或礦物質(zhì)制劑。

四、接觸性唇炎

接觸性唇炎是嘴唇起皮的常見病理性原因之一。其發(fā)病可能與接觸某些刺激性或過敏性物質(zhì)有關(guān)，例如某些口紅、唇彩、牙膏中的成分，或進食芒果、菠蘿等特定食物。通常表現(xiàn)為唇紅及周邊皮膚的紅斑、干燥、脫屑，可能伴有瘙癢或灼熱感。治療上首先需要識別并避免再次接觸可疑致敏原。局部可遵醫(yī)囑使用弱效糖皮質(zhì)激素藥膏如丁酸氫化可的松乳膏，或鈣調(diào)神經(jīng)磷酸酶抑制劑如他克莫司軟膏以控制炎癥。癥狀嚴(yán)重時需口服抗組胺藥物如氯雷他定片。

五、剝脫性唇炎

剝脫性唇炎是一種以唇部持續(xù)性脫屑、結(jié)痂為主要特征的慢性炎癥，病因尚不完全明確，可能與精神因素、日光照射、局部慢性刺激等有關(guān)。其特點是唇部，尤其是下唇，出現(xiàn)反復(fù)的黃色或褐色痂皮，撕去后下方為鮮紅濕潤的創(chuàng)面，隨后又形成新的痂皮，病程遷延。治療相對棘手，需要避免一切可能的刺激因素，嚴(yán)格防曬。局部可遵醫(yī)囑使用溫和的保濕劑和具有抗炎作用的藥物，如吡美莫司乳膏。對于頑固病例，醫(yī)生可能會考慮使用光療等物理治療方法。

針對嘴唇總起皮的情況，日常護理至關(guān)重要。應(yīng)養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣，保持身體和皮膚充足的水分。選擇成分簡單、無香料色素的潤唇產(chǎn)品，并堅持每日多次涂抹。飲食上注意均衡營養(yǎng)，避免過度辛辣刺激的食物。糾正舔唇、咬唇等不良習(xí)慣，減少對唇部的物理摩擦。如果調(diào)整生活習(xí)慣后，嘴唇起皮仍持續(xù)不愈、范圍擴大、出現(xiàn)滲液、出血、劇烈疼痛或伴有身體其他部位皮疹，應(yīng)及時前往皮膚科就診，由醫(yī)生明確診斷并進行針對性治療，避免自行長期濫用藥物。