兒童經(jīng)常吃巧克力怎么樣

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兒童經(jīng)常吃巧克力不好，建議適量食用。

巧克力富含可可脂、脂肪、糖等成分，兒童經(jīng)常吃巧克力并不好，可能會(huì)導(dǎo)致齲齒、引發(fā)肥胖等問(wèn)題。巧克力中的糖分在口腔細(xì)菌作用下會(huì)產(chǎn)生酸性物質(zhì)，腐蝕牙齒，增加兒童患齲齒的風(fēng)險(xiǎn)，損害口腔健康；巧克力含有大量脂肪，長(zhǎng)期食用脂肪堆積可能會(huì)導(dǎo)致兒童肥胖；長(zhǎng)期大量食用還可能對(duì)兒童骨骼發(fā)育、造血功能等正常生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程產(chǎn)生不良影響。所以兒童經(jīng)常吃巧克力不好，建議家長(zhǎng)督促兒童減少巧克力的攝入，增加蝦、魚(yú)肉、牛奶等食物的攝入。

在日常生活中，建議保證營(yíng)養(yǎng)均衡，可以適量食用雞蛋、牛肉、菠菜等富含營(yíng)養(yǎng)的食物，減少巧克力、碳酸飲料等零食的食用。兒童適當(dāng)進(jìn)行跑步、打籃球、打羽毛球等運(yùn)動(dòng)，有助于骨骼發(fā)育。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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