偏頭痛如何按摩緩解

2812次瀏覽

偏頭痛可通過(guò)按摩風(fēng)池穴、太陽(yáng)穴、百會(huì)穴、合谷穴、肩井穴等穴位緩解。偏頭痛可能與遺傳、內(nèi)分泌紊亂、血管異常收縮、精神壓力過(guò)大、睡眠不足等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為單側(cè)搏動(dòng)性頭痛、畏光畏聲、惡心嘔吐等癥狀。

1、風(fēng)池穴

風(fēng)池穴位于后頸部枕骨下方凹陷處，按摩時(shí)用拇指指腹順時(shí)針按壓5-10秒后放松，重復(fù)進(jìn)行。該穴位有助于改善椎動(dòng)脈供血，緩解因頸源性偏頭痛引起的頭暈?zāi)垦?。按摩時(shí)需保持坐姿端正，避免用力過(guò)猛導(dǎo)致肌肉損傷。

2、太陽(yáng)穴

太陽(yáng)穴在眉梢與外眼角連線中點(diǎn)后方凹陷處，用食指指腹輕柔畫(huà)圈按摩。該區(qū)域分布有三叉神經(jīng)分支，適度按壓可減輕神經(jīng)血管性偏頭痛的脹痛感。建議在安靜環(huán)境中閉眼操作，配合深呼吸效果更佳，但顱內(nèi)壓增高者禁用此法。

3、百會(huì)穴

百會(huì)穴位于頭頂正中線與兩耳尖連線交點(diǎn)處，可用掌心輕叩或指腹點(diǎn)按。刺激該穴位能調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能，對(duì)緊張性偏頭痛伴隨的頭頂緊束感有緩解作用。操作時(shí)力度宜輕柔，高血壓患者應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間按壓。

4、合谷穴

合谷穴位于手背第一、二掌骨間近第二掌骨橈側(cè)中點(diǎn)，拇指垂直按壓有酸脹感為佳。該穴位具有通絡(luò)止痛功效，適用于月經(jīng)期偏頭痛或胃腸型偏頭痛發(fā)作時(shí)應(yīng)急使用。孕婦禁止刺激此穴位。

5、肩井穴

肩井穴在肩峰端與大椎穴連線中點(diǎn)，可用對(duì)側(cè)手掌根揉按。該穴位能松解頸肩部肌群痙攣，改善因肌肉緊張誘發(fā)的偏頭痛。按摩時(shí)可配合熱敷增強(qiáng)效果，但皮膚破損或急性扭傷期不宜操作。

偏頭痛患者日常應(yīng)保持規(guī)律作息，避免強(qiáng)光噪音刺激，發(fā)作期可飲用淡綠茶或生姜水輔助緩解。記錄頭痛日記有助于識(shí)別誘因，若每周發(fā)作超過(guò)2次或出現(xiàn)視覺(jué)先兆、言語(yǔ)障礙等神經(jīng)系統(tǒng)癥狀，需及時(shí)神經(jīng)內(nèi)科就診排除器質(zhì)性疾病。按摩僅作為輔助手段，不能替代藥物治療，急性發(fā)作時(shí)建議遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、佐米曲普坦鼻噴霧劑等特異性藥物。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

相關(guān)推薦

偏頭痛怎么用按摩緩解

偏頭痛可通過(guò)按摩太陽(yáng)穴、風(fēng)池穴、百會(huì)穴、合谷穴、肩井穴等穴位緩解。偏頭痛可能與遺傳、內(nèi)分泌失調(diào)、血管痙攣、精神壓力、睡眠不足等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為單側(cè)搏動(dòng)性頭痛、畏光、惡心等癥狀。

2763次瀏覽

偏頭痛怎么按摩緩解

如果出現(xiàn)偏頭痛，確實(shí)也應(yīng)該盡快的改善，否則也會(huì)有著明顯的疼痛現(xiàn)象，要想達(dá)到緩解效果，有不少人就會(huì)選擇按摩百會(huì)穴，按摩合谷穴，按摩太陽(yáng)穴，通過(guò)按摩這些穴位就能夠改善頭暈?zāi)X脹，更可以促進(jìn)病情的恢復(fù)，而且還不會(huì)產(chǎn)生影響。

61299次瀏覽

緩解偏頭痛怎樣按摩

緩解偏頭痛可通過(guò)按摩太陽(yáng)穴、風(fēng)池穴、百會(huì)穴、合谷穴、肩井穴等穴位實(shí)現(xiàn)。偏頭痛可能與血管痙攣、神經(jīng)功能紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)、遺傳因素、精神壓力等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為單側(cè)搏動(dòng)性頭痛、畏光畏聲、惡心嘔吐等癥狀。

1734次瀏覽

按摩能緩解偏頭痛嗎

按摩一般能緩解偏頭痛，尤其對(duì)緊張性頭痛或肌肉緊張誘發(fā)的偏頭痛效果較明顯。偏頭痛可能與血管痙攣、神經(jīng)功能紊亂或頸椎問(wèn)題有關(guān)，按摩可通過(guò)放松肌肉、改善血液循環(huán)來(lái)減輕癥狀。

2851次瀏覽

偏頭痛怎么緩解按摩

偏頭痛可通過(guò)按摩太陽(yáng)穴、風(fēng)池穴、百會(huì)穴、合谷穴、肩井穴等穴位緩解。偏頭痛可能與遺傳、內(nèi)分泌失調(diào)、精神壓力、睡眠不足、飲食刺激等因素有關(guān)。

2728次瀏覽

偏頭痛怎么按摩來(lái)緩解

偏頭痛可通過(guò)按摩太陽(yáng)穴、風(fēng)池穴、百會(huì)穴、合谷穴、肩井穴等穴位緩解。偏頭痛可能與遺傳、內(nèi)分泌紊亂、血管收縮異常、精神壓力、睡眠不足等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為單側(cè)搏動(dòng)性頭痛、畏光、惡心等癥狀。

2413次瀏覽

偏頭痛怎么按摩緩解

偏頭痛怎么按摩緩解？偏頭痛是臨床最常見(jiàn)的原發(fā)性頭痛類(lèi)型，臨床以發(fā)作性中重度、搏動(dòng)樣頭痛為主要表現(xiàn)，頭痛多為偏側(cè)，一般持續(xù)4～72小時(shí)，可伴有惡心、嘔吐，光、聲刺激或日?；顒?dòng)均可加重頭痛，安靜環(huán)境、休息可緩解頭痛，偏頭痛女性多于男性，多在青春期發(fā)病，月經(jīng)期容易發(fā)作，妊娠期或絕經(jīng)后發(fā)作減少或停止。

62922次瀏覽

偏頭痛按摩哪里能緩解

偏頭痛發(fā)作時(shí)可通過(guò)按摩太陽(yáng)穴、風(fēng)池穴、百會(huì)穴、合谷穴、肩井穴等穴位緩解癥狀。偏頭痛可能與血管痙攣、神經(jīng)功能紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為單側(cè)搏動(dòng)性頭痛、畏光、惡心等癥狀。

3056次瀏覽

按摩哪里緩解偏頭痛

偏頭痛發(fā)作時(shí)可通過(guò)按摩太陽(yáng)穴、風(fēng)池穴、百會(huì)穴、合谷穴、肩井穴等穴位緩解疼痛。偏頭痛可能與血管收縮異常、神經(jīng)功能紊亂、遺傳因素、內(nèi)分泌變化、精神壓力等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為單側(cè)搏動(dòng)性頭痛、畏光畏聲、惡心嘔吐等癥狀。

2279次瀏覽

偏頭痛如何按摩緩解

2812次瀏覽

緩解偏頭痛按摩方法

緩解偏頭痛可通過(guò)按摩太陽(yáng)穴、風(fēng)池穴、百會(huì)穴、合谷穴、肩井穴等穴位實(shí)現(xiàn)。偏頭痛可能與遺傳、內(nèi)分泌失調(diào)、血管異常收縮、精神壓力、睡眠不足等因素有關(guān)。

2444次瀏覽

偏頭痛按摩什么穴位緩解

偏頭痛可通過(guò)按摩太陽(yáng)穴、風(fēng)池穴、百會(huì)穴、合谷穴、太沖穴等穴位緩解。偏頭痛可能與遺傳、情緒緊張、睡眠不足、頸椎病變、高血壓等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為單側(cè)搏動(dòng)性頭痛、畏光、惡心等癥狀。

2749次瀏覽

偏頭痛怎么辦按摩哪里可以緩解

偏頭痛可通過(guò)按摩太陽(yáng)穴、風(fēng)池穴、百會(huì)穴、合谷穴、肩井穴等方式緩解。偏頭痛通常由遺傳因素、內(nèi)分泌變化、精神壓力、睡眠不足、飲食刺激等原因引起。

2355次瀏覽

偏頭痛按摩哪個(gè)部位可以緩解

偏頭痛發(fā)作時(shí)可通過(guò)按摩太陽(yáng)穴、風(fēng)池穴、百會(huì)穴、合谷穴、肩井穴等部位緩解疼痛。偏頭痛可能與遺傳、內(nèi)分泌紊亂、血管收縮異常、精神壓力、睡眠不足等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為單側(cè)搏動(dòng)性頭痛、畏光、惡心等癥狀。

1813次瀏覽

左邊偏頭痛按摩可以緩解嗎

左邊偏頭痛按摩一般可以緩解，但需根據(jù)頭痛類(lèi)型和程度判斷。偏頭痛可能與血管痙攣、神經(jīng)功能紊亂等因素有關(guān)，按摩能幫助放松肌肉、改善局部血液循環(huán)。

2178次瀏覽

偏頭痛怎么按摩呢

偏頭痛的人有很多，是由于血液循環(huán)不良產(chǎn)生的淤血所引起的。如果沒(méi)有伴隨其他的癥狀，可利用穴位按摩來(lái)消除疼痛，但是實(shí)際操作中很多人不了解偏頭痛按摩穴位。那么，偏頭痛怎么按摩呢?下面就給大伙分享偏頭痛按摩穴位方法。

55728次瀏覽

偏頭痛按摩哪里有效

偏頭痛發(fā)作時(shí)按摩太陽(yáng)穴、風(fēng)池穴、百會(huì)穴、合谷穴、肩井穴等穴位可能有助于緩解疼痛。偏頭痛可能與血管收縮異常、神經(jīng)功能紊亂等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為單側(cè)搏動(dòng)性頭痛、畏光畏聲等癥狀。

2968次瀏覽

偏頭痛怎么緩解按摩才有效果呢

偏頭痛可通過(guò)按摩太陽(yáng)穴、風(fēng)池穴、百會(huì)穴、合谷穴、肩井穴等穴位緩解。偏頭痛可能與血管痙攣、神經(jīng)功能紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)、頸椎病變、精神壓力等因素有關(guān)。