大姨媽早來(lái)咋回事
大姨媽早來(lái)可能與內(nèi)分泌失調(diào)、精神壓力、藥物影響、子宮病變、過(guò)度運(yùn)動(dòng)等因素有關(guān)。月經(jīng)周期提前7天以上稱為月經(jīng)先期，需結(jié)合具體原因干預(yù)，必要時(shí)就醫(yī)檢查。
1、內(nèi)分泌失調(diào)
下丘腦-垂體-卵巢軸功能紊亂會(huì)導(dǎo)致黃體功能不足，孕激素分泌減少使子宮內(nèi)膜提前脫落。常見(jiàn)于青春期或圍絕經(jīng)期女性，可能伴隨經(jīng)量增多或減少。可遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片等藥物調(diào)節(jié)周期，配合監(jiān)測(cè)基礎(chǔ)體溫。
2、精神壓力
長(zhǎng)期焦慮、緊張會(huì)抑制促性腺激素釋放激素分泌，干擾卵泡發(fā)育周期。這類情況通常表現(xiàn)為突發(fā)性月經(jīng)提前，經(jīng)血顏色偏暗且伴有血塊。建議通過(guò)正念冥想、心理咨詢緩解壓力，必要時(shí)短期服用谷維素片輔助調(diào)節(jié)。
3、藥物影響
緊急避孕藥含大劑量左炔諾孕酮，服用后3-7天內(nèi)可能出現(xiàn)撤退性出血。部分抗生素如左氧氟沙星片、抗抑郁藥如鹽酸氟西汀膠囊也可能干擾月經(jīng)周期。停藥后一般1-2個(gè)月經(jīng)周期可自行恢復(fù)，持續(xù)異常需復(fù)查。
4、子宮病變
子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉等占位性病變會(huì)刺激內(nèi)膜異常脫落，常合并經(jīng)期延長(zhǎng)、痛經(jīng)加重?？赏ㄟ^(guò)陰道超聲確診，黏膜下肌瘤建議行宮腔鏡電切術(shù)，息肉可選擇左炔諾孕酮宮內(nèi)緩釋系統(tǒng)治療。
5、過(guò)度運(yùn)動(dòng)
長(zhǎng)期高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致體脂率低于17%時(shí)，瘦素水平下降會(huì)抑制促性腺激素分泌。運(yùn)動(dòng)員或減肥人群可能出現(xiàn)月經(jīng)稀發(fā)甚至閉經(jīng)，需調(diào)整運(yùn)動(dòng)量為每周中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)150分鐘，保證每日攝入優(yōu)質(zhì)蛋白60克以上。
建議記錄至少3個(gè)月經(jīng)周期情況，避免過(guò)度節(jié)食和熬夜。經(jīng)期注意腹部保暖，每日飲用紅糖姜茶不超過(guò)200毫升。若連續(xù)兩個(gè)周期提前超過(guò)7天，或伴有嚴(yán)重貧血、劇烈腹痛，需及時(shí)到婦科進(jìn)行性激素六項(xiàng)、甲狀腺功能及盆腔超聲檢查。日?？蛇m量食用黑豆、桑葚等富含植物雌激素的食物，但不可替代藥物治療。
