肩胛骨與脊柱之間疼是怎么回事

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肩胛骨與脊柱之間疼可能由肌肉勞損、頸椎病、胸椎小關(guān)節(jié)紊亂、筋膜炎、骨質(zhì)疏松等原因引起，可通過(guò)熱敷、藥物治療、物理治療、中醫(yī)推拿、手術(shù)等方式緩解。

1、肌肉勞損

長(zhǎng)期保持不良姿勢(shì)或過(guò)度使用肩背部肌肉可能導(dǎo)致肌肉勞損，表現(xiàn)為局部酸痛、僵硬。建議調(diào)整坐姿，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，適當(dāng)進(jìn)行肩背部拉伸運(yùn)動(dòng)。熱敷或按摩有助于緩解癥狀。

2、頸椎病

頸椎退行性變可能壓迫神經(jīng)根，引起肩胛區(qū)牽涉痛，常伴隨頸部僵硬、手臂麻木?？勺襻t(yī)囑使用頸復(fù)康顆粒、甲鈷胺片、塞來(lái)昔布膠囊等藥物，配合頸椎牽引治療。

3、胸椎小關(guān)節(jié)紊亂

胸椎關(guān)節(jié)錯(cuò)位會(huì)導(dǎo)致脊柱兩側(cè)肌肉失衡，引發(fā)定點(diǎn)壓痛和活動(dòng)受限。需通過(guò)專(zhuān)業(yè)整脊手法復(fù)位，配合超短波等物理治療，急性期可短期使用雙氯芬酸鈉緩釋片。

4、筋膜炎

肩背部筋膜無(wú)菌性炎癥會(huì)產(chǎn)生彌漫性鈍痛，受涼或勞累后加重。建議使用氟比洛芬凝膠貼膏局部外敷，配合沖擊波治療，日常注意保暖避免冷風(fēng)直吹。

5、骨質(zhì)疏松

椎體壓縮性改變可能引起脊柱周?chē)鸂可嫱矗嘁?jiàn)于絕經(jīng)后女性。需補(bǔ)充碳酸鈣D3片、阿侖膦酸鈉片等抗骨質(zhì)疏松藥物，加強(qiáng)日光浴和低強(qiáng)度負(fù)重運(yùn)動(dòng)。

日常應(yīng)避免單側(cè)背包、久坐不動(dòng)等不良習(xí)慣，睡眠時(shí)選擇硬度適中的床墊。疼痛急性期可嘗試熱敷15-20分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行。若疼痛持續(xù)超過(guò)兩周或伴隨發(fā)熱、體重下降等癥狀，需及時(shí)就診排除強(qiáng)直性脊柱炎、腫瘤等嚴(yán)重疾病?？祻?fù)期可進(jìn)行游泳、八段錦等低沖擊運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)背部肌肉力量。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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