膝蓋關(guān)節(jié)炎一般不能自愈，但早期輕癥可通過生活干預(yù)緩解癥狀。膝蓋關(guān)節(jié)炎通常由關(guān)節(jié)軟骨退化、炎癥反應(yīng)、外傷等因素引起，主要表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、活動受限。

膝蓋關(guān)節(jié)炎屬于慢性退行性疾病，關(guān)節(jié)軟骨一旦損傷難以再生。早期癥狀較輕時，通過減輕體重、減少爬樓梯等負重活動，配合熱敷或冷敷，可能延緩病情進展并緩解疼痛。部分患者關(guān)節(jié)炎癥反應(yīng)輕微，在充分休息后癥狀可能暫時減輕，但這并非真正意義上的自愈。

中重度膝蓋關(guān)節(jié)炎通常伴隨明顯的軟骨磨損和骨贅形成，關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)已發(fā)生不可逆改變。此類患者可能出現(xiàn)持續(xù)性疼痛、關(guān)節(jié)變形甚至功能障礙，必須通過藥物治療控制炎癥，嚴重者需進行關(guān)節(jié)腔注射或置換手術(shù)。若放任發(fā)展可能導致肌肉萎縮和關(guān)節(jié)功能永久喪失。

建議膝蓋關(guān)節(jié)炎患者避免長時間保持蹲跪姿勢，冬季注意關(guān)節(jié)保暖。可進行游泳、騎自行車等低沖擊運動，強化股四頭肌力量。出現(xiàn)關(guān)節(jié)僵硬或晨起疼痛超過30分鐘時應(yīng)及時就醫(yī)，由醫(yī)生評估是否需要使用塞來昔布膠囊、硫酸氨基葡萄糖片等藥物，或考慮關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)等治療手段。