形體瘦弱的原因主要有遺傳因素、營養(yǎng)攝入不足、消化吸收障礙、內分泌代謝疾病、精神心理因素。

一、遺傳因素

部分人群的體型受遺傳基因影響，基礎代謝率較高或食欲中樞調節(jié)功能與常人不同，可能導致體型偏瘦。這種情況下的形體瘦弱，若身體各項機能檢查正常，無其他不適癥狀，通常無須特殊治療。日常應保證均衡營養(yǎng)攝入，適當增加優(yōu)質蛋白和健康脂肪的攝入，如魚肉、雞蛋、堅果等，并配合適度的力量訓練以增加肌肉量，改善體型觀感。

二、營養(yǎng)攝入不足

長期飲食不均衡，熱量和蛋白質等宏量營養(yǎng)素攝入不足，是導致形體瘦弱的常見原因。可能與挑食、偏食、過度節(jié)食或飲食結構單一有關。改善的關鍵在于調整飲食習慣，制定科學的膳食計劃，確保每日攝入足夠的熱量，并增加富含優(yōu)質蛋白食物的比例，如瘦肉、豆制品、奶類。同時補充復合維生素和礦物質，以糾正可能存在的微量營養(yǎng)素缺乏。

三、消化吸收障礙

胃腸道疾病會影響食物的消化與營養(yǎng)物質的吸收，導致體重下降和形體瘦弱。這可能與慢性胃炎、腸易激綜合征、炎癥性腸病等因素有關，通常表現(xiàn)為腹脹、腹痛、腹瀉或便秘等癥狀。治療需針對原發(fā)疾病，例如慢性胃炎患者可能需要使用抑制胃酸的藥物如奧美拉唑腸溶膠囊，或保護胃黏膜的藥物如鋁碳酸鎂咀嚼片。腸易激綜合征患者可能需要使用調節(jié)腸道功能的藥物如匹維溴銨片。所有用藥均須在醫(yī)生明確診斷后遵醫(yī)囑使用。

四、內分泌代謝疾病

某些內分泌系統(tǒng)功能紊亂會加速機體能量消耗或影響合成代謝，從而導致消瘦。例如甲狀腺功能亢進癥，由于甲狀腺激素分泌過多，基礎代謝率異常增高，常伴有多食、心慌、怕熱、多汗等癥狀。又如糖尿病，特別是1型或控制不佳的2型糖尿病，因胰島素絕對或相對不足，身體無法有效利用葡萄糖，會導致脂肪和蛋白質分解增加。這類情況需要針對疾病進行治療，如甲亢患者可能需使用抗甲狀腺藥物甲巰咪唑片，糖尿病患者則需使用胰島素或口服降糖藥如鹽酸二甲雙胍片來控制血糖。

五、精神心理因素

長期的精神壓力、焦慮、抑郁或神經性厭食等心理問題，會嚴重影響食欲和進食行為，導致營養(yǎng)攝入嚴重不足。神經性厭食癥患者對體重增加有強烈的恐懼，刻意限制進食，可能伴有過度運動、催吐等行為。這種情況需要綜合干預，包括心理治療、營養(yǎng)支持和家庭支持。在醫(yī)生指導下，可能會使用一些改善情緒或促進食欲的藥物，如鹽酸氟西汀膠囊。關鍵在于解決心理根源，重建健康的飲食觀念和行為模式。

對于形體瘦弱，首先應排除器質性疾病，建議到醫(yī)院進行系統(tǒng)檢查，如血常規(guī)、肝腎功能、甲狀腺功能、胃腸鏡等。在明確原因前，切勿自行盲目使用增重藥物或保健品。日常生活中，應建立規(guī)律的作息，避免熬夜，減輕精神壓力。飲食上可采取少食多餐的原則，在均衡膳食的基礎上，適當增加餐次和每餐的熱量密度，選擇營養(yǎng)豐富且易消化的食物。結合適量的抗阻運動，如舉啞鈴、彈力帶訓練等，有助于刺激肌肉生長，改善瘦弱體型，但運動應循序漸進，避免過度消耗。