不知道為什么，就是長不胖

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體重?zé)o法增長可能與遺傳因素、胃腸吸收功能異常、內(nèi)分泌疾病、精神心理因素或營養(yǎng)攝入不足等原因有關(guān)。建議結(jié)合具體癥狀就醫(yī)排查，由醫(yī)生評估后制定個性化干預(yù)方案。

遺傳因素對體型有顯著影響，部分人群基礎(chǔ)代謝率高或脂肪合成能力弱，導(dǎo)致熱量消耗大于攝入。這類情況通常伴隨家族史，無明顯不適癥狀，可通過增加高蛋白高熱量飲食配合抗阻訓(xùn)練改善。胃腸吸收問題如慢性胃炎、乳糖不耐受等會減少營養(yǎng)吸收，可能伴隨腹脹腹瀉，需完善胃鏡或乳糖氫呼氣試驗，可遵醫(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、胰酶腸溶膠囊等藥物調(diào)節(jié)。

甲狀腺功能亢進(jìn)、糖尿病等內(nèi)分泌疾病會加速能量消耗，常見心悸多汗癥狀，需檢測甲功五項和血糖。精神因素如焦慮抑郁可能抑制食欲，心理疏導(dǎo)聯(lián)合米氮平片等藥物可改善。營養(yǎng)攝入不足者需調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)，每日增加300-500大卡熱量，優(yōu)先選擇堅果醬、全脂乳制品等能量密集型食物。

建議記錄每日飲食和體重變化，避免空腹飲用咖啡或茶。消瘦合并乏力頭暈需警惕消耗性疾病，應(yīng)及時進(jìn)行腫瘤標(biāo)志物篩查。體重管理需在營養(yǎng)師指導(dǎo)下循序漸進(jìn)，短期增重過快可能加重內(nèi)臟負(fù)擔(dān)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

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