脂肪肝能吃水果嗎
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脂肪肝患者一般可以吃水果，水果富含維生素和膳食纖維，有助于改善脂肪肝病情。但需注意選擇低糖水果并控制攝入量。
脂肪肝患者適量食用水果有助于補充維生素C、鉀等營養(yǎng)素，其中的膳食纖維還能促進膽固醇排泄。推薦選擇蘋果、梨、草莓等低糖水果，每日攝入200-350克為宜。高糖水果如荔枝、龍眼等需限制食用，避免加重肝臟代謝負(fù)擔(dān)。合并糖尿病的脂肪肝患者更需嚴(yán)格控制水果攝入量，建議監(jiān)測血糖變化。水果最好在兩餐之間食用，避免與主食同食增加熱量攝入。
脂肪肝患者除注意水果選擇外，還需保持低脂飲食，限制動物內(nèi)臟、油炸食品等高脂肪食物攝入。建議每周進行150分鐘中等強度有氧運動，如快走、游泳等。定期復(fù)查肝功能、超聲等檢查，若出現(xiàn)乏力、食欲減退等癥狀應(yīng)及時就醫(yī)。保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累，戒煙限酒有助于改善肝臟健康。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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