腰椎間盤突出有什么好的冶療方法
腰椎間盤突出可通過臥床休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式改善。腰椎間盤突出通常與椎間盤退變、外傷、長(zhǎng)期勞損等因素有關(guān)，常表現(xiàn)為腰痛、下肢放射痛等癥狀。
1、臥床休息
急性期需嚴(yán)格臥床1-2周，選擇硬板床并保持腰椎自然曲度。避免久坐久站，減少椎間盤壓力。日?？墒褂醚鼑危B續(xù)佩戴不超過3小時(shí)。臥床期間可進(jìn)行踝泵運(yùn)動(dòng)預(yù)防血栓。
2、物理治療
超短波治療可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解神經(jīng)根水腫。牽引治療通過增大椎間隙減輕壓迫，每次20-30分鐘。紅外線照射有助于消除炎癥，每日1次。體外沖擊波能松解粘連組織，每周2-3次。
3、藥物治療
塞來昔布膠囊可抑制前列腺素合成緩解疼痛。甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)受損神經(jīng)促進(jìn)修復(fù)。甘露醇注射液靜脈滴注消除神經(jīng)根水腫。鹽酸乙哌立松片松弛骨骼肌改善痙攣。玻璃酸鈉注射液關(guān)節(jié)腔注射潤(rùn)滑椎間盤。
4、中醫(yī)調(diào)理
針灸取腎俞、大腸俞等穴位通絡(luò)止痛。推拿采用滾法、按揉法松解腰肌痙攣。中藥熏蒸用獨(dú)活寄生湯加減祛風(fēng)除濕。艾灸命門穴溫經(jīng)散寒。小針刀療法松解軟組織粘連。
5、手術(shù)治療
椎間孔鏡技術(shù)通過7毫米切口摘除突出髓核。椎間盤切除術(shù)直接解除神經(jīng)壓迫。人工椎間盤置換術(shù)重建脊柱穩(wěn)定性。植骨融合內(nèi)固定術(shù)適用于嚴(yán)重不穩(wěn)病例。手術(shù)適應(yīng)證包括馬尾綜合征或保守治療無效者。
日常應(yīng)保持標(biāo)準(zhǔn)體重減輕腰椎負(fù)荷，避免搬運(yùn)重物及突然扭轉(zhuǎn)動(dòng)作。睡眠時(shí)側(cè)臥屈膝或仰臥膝下墊枕，選擇中等硬度床墊。規(guī)律進(jìn)行游泳、小燕飛等鍛煉增強(qiáng)核心肌群，注意循序漸進(jìn)。飲食多補(bǔ)充鈣質(zhì)及維生素D，戒煙限酒防止椎間盤進(jìn)一步退化。出現(xiàn)大小便功能障礙需立即就醫(yī)。
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