肚子絞痛拉稀惡心想吐怎么辦
肚子絞痛拉稀惡心想吐可通過調(diào)整飲食、補(bǔ)充水分、熱敷腹部、服用藥物、及時(shí)就醫(yī)等方式緩解。這些癥狀通常由飲食不當(dāng)、胃腸炎、食物中毒、腸易激綜合征、消化不良等原因引起。
1、調(diào)整飲食
出現(xiàn)肚子絞痛拉稀惡心想吐時(shí)，應(yīng)暫時(shí)禁食4-6小時(shí)，待癥狀緩解后逐漸進(jìn)食米湯、稀粥等流質(zhì)食物。避免食用辛辣刺激、油膩、生冷食物，減少胃腸負(fù)擔(dān)。少量多餐，每次進(jìn)食量不超過200毫升。
2、補(bǔ)充水分
腹瀉嘔吐會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)水分和電解質(zhì)大量流失，需要及時(shí)補(bǔ)充口服補(bǔ)液鹽或淡鹽水。每15-20分鐘飲用50-100毫升液體，24小時(shí)內(nèi)補(bǔ)液量應(yīng)達(dá)到2000-3000毫升。觀察尿液顏色，保持淡黃色為宜。
3、熱敷腹部
用40-45℃的熱水袋敷于腹部疼痛部位，每次15-20分鐘，每日3-4次。熱敷能緩解腸道痙攣，減輕腹痛癥狀。注意避免燙傷皮膚，可在熱水袋外包裹毛巾。
4、服用藥物
蒙脫石散可吸附腸道毒素保護(hù)黏膜，雙歧桿菌三聯(lián)活菌散能調(diào)節(jié)腸道菌群，鹽酸洛哌丁胺膠囊可抑制腸道蠕動(dòng)。這些藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，不可自行增減劑量。
5、及時(shí)就醫(yī)
若癥狀持續(xù)超過24小時(shí)不緩解，或出現(xiàn)高熱、血便、意識(shí)模糊等表現(xiàn)，應(yīng)立即就醫(yī)。醫(yī)生可能進(jìn)行血常規(guī)、糞便檢查等明確診斷，必要時(shí)給予靜脈補(bǔ)液或抗生素治療。
日常應(yīng)注意飲食衛(wèi)生，避免食用過期變質(zhì)食物，飯前便后洗手。保持規(guī)律作息，避免過度勞累。適當(dāng)進(jìn)行散步等輕度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。出現(xiàn)不適癥狀時(shí)記錄飲食和排便情況，便于醫(yī)生診斷。癥狀緩解后1-2周內(nèi)仍應(yīng)保持清淡飲食，逐步恢復(fù)正常飲食結(jié)構(gòu)。
