早泄怎么辦怎么鍛煉
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早泄可通過心理行為訓練、局部麻醉藥物、口服藥物、中醫(yī)調(diào)理、手術治療等方式改善。早泄通常由心理因素、龜頭敏感度過高、前列腺炎、甲狀腺功能異常、遺傳因素等原因引起。
1、心理行為訓練
通過停動法和擠壓法進行行為訓練，伴侶共同參與可降低焦慮感。每日重復進行10次訓練，每次在接近射精感時暫停刺激或擠壓冠狀溝，持續(xù)4周以上可能延長射精潛伏期。需配合規(guī)律作息和減壓措施。
2、局部麻醉藥物
利多卡因乳膏或丙胺卡因噴霧等表面麻醉劑可降低龜頭敏感度。使用前需排除藥物過敏，性交前20分鐘涂抹并清洗殘留藥物?？赡芘c局部灼熱感或伴侶陰道麻木等不良反應有關。
3、口服藥物
達泊西汀片、帕羅西汀片等5-羥色胺再攝取抑制劑需在醫(yī)生指導下按需服用。舍曲林片等每日用藥方案適用于合并焦慮者。藥物可能引起頭暈或胃腸道不適，禁止與單胺氧化酶抑制劑聯(lián)用。
4、中醫(yī)調(diào)理
鎖陽固精丸、金匱腎氣丸等中成藥適用于腎氣不固證，需辨證使用。針灸選取關元、腎俞等穴位，每周3次，10次為療程。配合艾灸命門穴可改善腎陽虛癥狀。
5、手術治療
選擇性陰莖背神經(jīng)切斷術適用于頑固性早泄，術后可能發(fā)生陰莖麻木或勃起功能障礙。陰莖假體植入術僅合并勃起功能障礙時考慮。手術存在感染和療效不確定風險。
建議保持適度有氧運動如快走或游泳，每周3次以上有助于緩解焦慮。飲食可增加核桃、牡蠣等含鋅食物，避免辛辣刺激。伴侶應避免抱怨，建立良性溝通。記錄性行為日記幫助醫(yī)生評估療效，避免過度自慰。出現(xiàn)持續(xù)癥狀需到男科或泌尿外科就診。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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