獼猴桃是涼性的還是熱性的
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獼猴桃通常屬于涼性水果。
獼猴桃多生長(zhǎng)于濕潤(rùn)陰涼的山林地帶，喜溫和濕潤(rùn)氣候；且生長(zhǎng)環(huán)境影響食物屬性，因此獼猴桃被歸為涼性。食用獼猴桃通常能清熱降火，緩解因上火引起的口干舌燥、咽喉腫痛等癥狀。對(duì)于體內(nèi)有熱邪、容易上火的人群，適量食用獼猴桃一般可起到調(diào)節(jié)體內(nèi)陰陽平衡的作用。此外，獼猴桃富含維生素C、膳食纖維、果酸等營養(yǎng)成分，維生素C具有抗氧化作用，能增強(qiáng)免疫力，同時(shí)在一定程度上幫助緩解身體炎癥，豐富的膳食纖維可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，加速排便，幫助清除體內(nèi)積熱。
日常食用獼猴桃時(shí)，其中的果酸可能刺激牙齒，吃完后建議及時(shí)漱口，保護(hù)口腔健康。
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