膝關(guān)節(jié)炎的發(fā)病原因
膝關(guān)節(jié)炎的發(fā)病原因主要包括年齡增長(zhǎng)、關(guān)節(jié)損傷、肥胖、遺傳因素和關(guān)節(jié)過(guò)度使用等。
1、年齡增長(zhǎng)
隨著年齡增長(zhǎng)，膝關(guān)節(jié)軟骨逐漸退化變薄，關(guān)節(jié)液分泌減少，導(dǎo)致關(guān)節(jié)緩沖能力下降。這是膝關(guān)節(jié)炎最常見(jiàn)的發(fā)病原因，多見(jiàn)于50歲以上人群。軟骨退變后關(guān)節(jié)面直接摩擦，引發(fā)炎癥反應(yīng)和骨質(zhì)增生。
2、關(guān)節(jié)損傷
膝關(guān)節(jié)外傷如骨折、韌帶撕裂或半月板損傷會(huì)直接破壞關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)。運(yùn)動(dòng)損傷、交通事故或跌倒都可能導(dǎo)致這類(lèi)損傷。關(guān)節(jié)損傷后即使愈合，也可能改變關(guān)節(jié)力學(xué)結(jié)構(gòu)，加速軟骨磨損。
3、肥胖因素
體重超標(biāo)會(huì)增加膝關(guān)節(jié)負(fù)重壓力。研究顯示，體重每增加1公斤，膝關(guān)節(jié)在行走時(shí)就要多承受3-5公斤的壓力。長(zhǎng)期超負(fù)荷會(huì)導(dǎo)致軟骨細(xì)胞代謝異常，加速關(guān)節(jié)退化進(jìn)程。
4、遺傳傾向
部分人群存在膠原蛋白合成異常的遺傳傾向，導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨發(fā)育不良或修復(fù)能力低下。這類(lèi)患者往往在較年輕時(shí)就會(huì)出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)炎癥狀，且可能累及多個(gè)關(guān)節(jié)。
5、過(guò)度使用
某些職業(yè)或運(yùn)動(dòng)需要頻繁屈膝、深蹲或負(fù)重，如建筑工人、運(yùn)動(dòng)員等。長(zhǎng)期重復(fù)性動(dòng)作會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨微損傷積累，滑膜炎癥反復(fù)發(fā)作，最終發(fā)展為骨關(guān)節(jié)炎。
預(yù)防膝關(guān)節(jié)炎需控制體重，避免關(guān)節(jié)過(guò)度負(fù)荷；運(yùn)動(dòng)時(shí)選擇低沖擊項(xiàng)目如游泳、騎自行車(chē)；注意關(guān)節(jié)保暖；補(bǔ)充富含鈣質(zhì)和膠原蛋白的食物；出現(xiàn)關(guān)節(jié)不適及時(shí)就醫(yī)，早期干預(yù)可延緩病情進(jìn)展。建議40歲以上人群定期進(jìn)行骨關(guān)節(jié)健康檢查。
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