嗓子老是疼可能與用嗓過(guò)度、咽喉炎、扁桃體炎、胃食管反流、過(guò)敏反應(yīng)等因素有關(guān)。長(zhǎng)期嗓子疼需結(jié)合具體癥狀判斷病因，必要時(shí)需就醫(yī)檢查。

1、用嗓過(guò)度

長(zhǎng)時(shí)間大聲說(shuō)話(huà)、唱歌或喊叫可能導(dǎo)致聲帶及周?chē)つこ溲?a href="http://www.028tfnet.cn/k/2ko2xj0kvuf7l5c.html" target="_blank">水腫，表現(xiàn)為嗓子干痛、聲音嘶啞。建議減少說(shuō)話(huà)頻率，用溫鹽水漱口緩解不適，可配合使用金嗓子喉片等含片輔助修復(fù)黏膜。日常避免吸煙飲酒及辛辣刺激飲食。

2、咽喉炎

病毒或細(xì)菌感染引發(fā)的咽喉黏膜炎癥常伴隨咽部灼痛、吞咽困難，急性期可見(jiàn)咽后壁淋巴濾泡增生?？勺襻t(yī)囑使用西瓜霜潤(rùn)喉片、銀黃含化片等中成藥，或頭孢克洛分散片等抗生素。反復(fù)發(fā)作需排查是否存在鼻竇炎分泌物刺激等誘因。

3、扁桃體炎

鏈球菌感染導(dǎo)致的扁桃體化膿會(huì)出現(xiàn)劇烈咽痛伴高熱，檢查可見(jiàn)扁桃體表面膿性分泌物。需使用阿莫西林克拉維酸鉀片等抗生素治療，反復(fù)感染者可考慮扁桃體切除術(shù)。患病期間需保持口腔清潔，多飲溫水緩解癥狀。

4、胃食管反流

胃酸反流至咽喉會(huì)引發(fā)慢性灼痛感，晨起時(shí)癥狀明顯，可能伴隨反酸噯氣。建議睡前3小時(shí)禁食，抬高床頭15度，遵醫(yī)囑服用奧美拉唑腸溶膠囊抑制胃酸。避免食用巧克力、咖啡等降低食管括約肌壓力的食物。

5、過(guò)敏反應(yīng)

花粉、塵螨等過(guò)敏原刺激咽喉黏膜會(huì)導(dǎo)致瘙癢性疼痛，常伴鼻癢打噴嚏。需明確過(guò)敏原后避免接觸，使用氯雷他定片抗組胺治療。保持室內(nèi)濕度40%-60%，定期清洗空調(diào)濾網(wǎng)減少過(guò)敏原積聚。

日常建議保持每天1500-2000毫升溫水?dāng)z入，用40℃左右蜂蜜水潤(rùn)喉，避免過(guò)冷過(guò)熱飲食刺激。室內(nèi)使用加濕器維持空氣濕度，冬季外出佩戴口罩防護(hù)。若疼痛持續(xù)超過(guò)2周或伴隨發(fā)熱、呼吸困難等癥狀，需及時(shí)到耳鼻喉科進(jìn)行喉鏡檢查排除腫瘤等器質(zhì)性疾病。