睡一覺(jué)醒來(lái)，腳疼得不敢走路

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睡醒后腳痛不敢走路可能與足底筋膜炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、腰椎間盤(pán)突出、外傷或骨質(zhì)疏松等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因，避免延誤治療。

1、足底筋膜炎

晨起第一步劇痛是典型表現(xiàn)，因夜間筋膜攣縮后突然拉伸導(dǎo)致?？蔁岱缶徑獐d攣，穿足弓支撐鞋墊，避免赤足行走。急性期可用雙氯芬酸鈉凝膠外涂，配合跟骨刺消融術(shù)治療。

2、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎

第一跖趾關(guān)節(jié)紅腫熱痛常見(jiàn)，與尿酸結(jié)晶沉積有關(guān)。需低嘌呤飲食，禁用啤酒海鮮。急性發(fā)作時(shí)可使用秋水仙堿片，配合苯溴馬隆膠囊調(diào)節(jié)尿酸代謝。

3、腰椎間盤(pán)突出

神經(jīng)根受壓可放射至足部，常伴腰部活動(dòng)受限。需臥床休息，避免彎腰提重物?？蓢L試腰椎牽引，嚴(yán)重者需行椎間孔鏡髓核摘除術(shù)。

4、足部外傷

夜間無(wú)意識(shí)活動(dòng)可能造成韌帶拉傷或微小骨折。應(yīng)立即停止負(fù)重，用彈性繃帶固定。疑似骨折時(shí)需拍攝X線片，使用跌打鎮(zhèn)痛膏輔助消腫。

5、骨質(zhì)疏松

中老年人足部承重骨易發(fā)生應(yīng)力性疼痛。建議補(bǔ)充碳酸鈣D3片，增加日照時(shí)間。疼痛明顯時(shí)可短期服用鮭魚(yú)降鈣素鼻噴劑。

日常應(yīng)選擇軟底緩沖鞋，睡前用40℃溫水泡腳15分鐘促進(jìn)血液循環(huán)。避免突然增加運(yùn)動(dòng)量，體重超標(biāo)者需控制飲食減輕足部負(fù)荷。若疼痛持續(xù)超過(guò)3天或出現(xiàn)明顯腫脹變形，須盡快至骨科或風(fēng)濕免疫科就診，必要時(shí)進(jìn)行肌骨超聲或核磁共振檢查。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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