月經(jīng)期外陰瘙癢怎么辦

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月經(jīng)期外陰瘙癢可通過(guò)保持清潔、選擇透氣衣物、避免刺激物、局部冷敷、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。月經(jīng)期外陰瘙癢通常由經(jīng)血刺激、衛(wèi)生巾過(guò)敏、感染、激素變化、皮膚敏感等原因引起。

1、保持清潔

每日用溫水清洗外陰1-2次，避免使用肥皂或洗液。清洗時(shí)從前向后輕柔擦拭，防止肛周細(xì)菌污染。經(jīng)血?dú)埩艨赡茏躺?xì)菌，需及時(shí)更換衛(wèi)生巾或棉條。清洗后保持干燥，可減少摩擦和潮濕環(huán)境對(duì)皮膚的刺激。

2、選擇透氣衣物

穿著純棉內(nèi)褲和寬松褲裝，避免化纖材質(zhì)導(dǎo)致局部悶熱。經(jīng)期出汗量增加時(shí)，需及時(shí)更換內(nèi)褲。夜間可暫時(shí)不穿內(nèi)褲，保持會(huì)陰部通風(fēng)。緊身牛仔褲等衣物可能加重摩擦，應(yīng)盡量避免。

3、避免刺激物

暫停使用含香精的衛(wèi)生巾、護(hù)墊或洗液。經(jīng)期避免盆浴、游泳或使用公共浴池。辛辣食物可能加重瘙癢感，需調(diào)整飲食。部分女性對(duì)特定衛(wèi)生巾材質(zhì)過(guò)敏，可嘗試更換品牌或使用月經(jīng)杯。

4、局部冷敷

將冷藏的純凈水浸濕無(wú)菌紗布，輕輕敷于瘙癢部位5-10分鐘。冷敷可收縮血管緩解炎癥，但需避免直接接觸冰塊。每日冷敷不超過(guò)3次，敷后涂抹少量醫(yī)用凡士林保護(hù)皮膚屏障。

5、遵醫(yī)囑用藥

真菌感染可使用克霉唑陰道片或硝酸咪康唑乳膏。細(xì)菌性陰道炎需甲硝唑栓劑或克林霉素軟膏。嚴(yán)重過(guò)敏反應(yīng)需口服氯雷他定片。激素波動(dòng)引起的瘙癢可短期使用氫化可的松乳膏。所有藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，禁止自行購(gòu)買使用。

月經(jīng)結(jié)束后持續(xù)瘙癢需排查陰道炎、外陰白斑等疾病。日常避免過(guò)度清洗破壞菌群平衡，如廁后擦拭方向要正確。選擇無(wú)熒光劑衛(wèi)生用品，經(jīng)期每2-4小時(shí)更換衛(wèi)生巾。瘙癢劇烈時(shí)禁止抓撓，可輕拍緩解。合并異常分泌物、潰瘍或發(fā)熱時(shí)須立即就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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