人的正常溫度多少算是發(fā)燒
人的正常體溫一般在36到37攝氏度之間，當(dāng)體溫超過(guò)37.3攝氏度時(shí)通常被認(rèn)為是發(fā)燒。發(fā)燒是身體對(duì)感染、炎癥或其他疾病的一種常見(jiàn)反應(yīng)。
體溫的測(cè)量結(jié)果會(huì)受到測(cè)量部位、時(shí)間、個(gè)體差異以及測(cè)量工具等多種因素的影響。通常采用腋下測(cè)量時(shí)，正常體溫范圍在36到37攝氏度，口腔測(cè)量約為36.3到37.2攝氏度，而肛門測(cè)量則略高，約為36.5到37.7攝氏度。當(dāng)腋下溫度超過(guò)37.3攝氏度，口腔溫度超過(guò)37.5攝氏度，或肛門溫度超過(guò)38攝氏度時(shí)，醫(yī)學(xué)上可界定為發(fā)燒。體溫在37.3到38攝氏度之間屬于低熱，38.1到39攝氏度屬于中度發(fā)熱，39.1到41攝氏度屬于高熱，超過(guò)41攝氏度則為超高熱。引起發(fā)燒的原因很多，最常見(jiàn)的是病毒或細(xì)菌感染，例如普通感冒、流感或肺炎。其他原因包括免疫系統(tǒng)疾病、炎癥反應(yīng)、中暑或某些藥物反應(yīng)。發(fā)燒本身不是一種疾病，而是身體免疫系統(tǒng)正在工作的信號(hào)，有助于抑制病原體生長(zhǎng)。對(duì)于成年人，若體溫未超過(guò)38.5攝氏度且精神狀態(tài)尚可，可通過(guò)多飲水、適當(dāng)休息、使用溫毛巾擦拭身體等物理方式幫助降溫。如果體溫持續(xù)升高，伴有劇烈頭痛、呼吸困難、意識(shí)模糊或高熱不退超過(guò)三天，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，明確病因。
出現(xiàn)發(fā)燒癥狀時(shí)，應(yīng)注意監(jiān)測(cè)體溫變化，記錄發(fā)熱的規(guī)律。保持室內(nèi)空氣流通，穿著寬松透氣的棉質(zhì)衣物。飲食上選擇清淡、易消化的食物，如粥、面條和新鮮蔬菜水果，避免油膩辛辣。保證充足的休息，避免過(guò)度勞累。如果因感染需要用藥，務(wù)必在醫(yī)生指導(dǎo)下使用對(duì)乙酰氨基酚片、布洛芬緩釋膠囊或阿司匹林腸溶片等退熱藥物，不可自行濫用。對(duì)于兒童、老年人或有慢性基礎(chǔ)疾病的患者，體溫調(diào)節(jié)能力較弱，發(fā)燒時(shí)更需密切觀察，及時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，以免延誤病情。
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