手指腫了一碰就痛可通過休息制動、冷敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式處理。手指腫痛可能由外傷、感染、關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)、腱鞘炎等原因引起。

一、休息制動

手指腫痛時，首要措施是讓患指充分休息，避免繼續(xù)活動或用力，防止腫脹和疼痛加劇?？梢允褂脢A板或繃帶將手指固定在功能位，限制關(guān)節(jié)活動。休息期間應(yīng)避免提重物、打字、彈奏樂器等需要手指精細(xì)或負(fù)重的動作。休息制動有助于減輕局部炎癥反應(yīng)，為組織修復(fù)創(chuàng)造條件，是急性期基礎(chǔ)且重要的處理方式。

二、冷敷

在手指腫痛發(fā)生的初期，尤其是外傷后的24至48小時內(nèi)，可采用冷敷。用毛巾包裹冰袋或冰塊，敷于腫脹疼痛部位，每次15至20分鐘，每日可重復(fù)數(shù)次。冷敷能使局部血管收縮，減少組織液滲出，從而減輕腫脹和疼痛感，并有助于緩解早期的炎癥反應(yīng)。注意避免冰塊直接接觸皮膚，以防凍傷。

三、藥物治療

若腫痛由炎癥引起，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物。非甾體抗炎藥如布洛芬膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等，有助于減輕炎癥和疼痛。若為細(xì)菌感染所致，需使用抗生素，如頭孢克肟分散片、阿莫西林克拉維酸鉀片、左氧氟沙星片等。若為痛風(fēng)急性發(fā)作，則需使用秋水仙堿片、非布司他片等降尿酸或抗炎藥物。務(wù)必遵醫(yī)囑使用，不可自行濫用。

四、物理治療

在急性炎癥期過后，腫脹有所緩解時，可考慮物理治療以促進(jìn)恢復(fù)。方法包括超聲波治療、中頻電療、蠟療、紅外線照射等。這些治療能改善局部血液循環(huán)，加速炎癥消散，緩解疼痛，并幫助恢復(fù)關(guān)節(jié)活動度和肌肉力量。物理治療通常需要在康復(fù)醫(yī)師或治療師的評估和指導(dǎo)下進(jìn)行。

五、手術(shù)治療

當(dāng)手指腫痛由某些特定結(jié)構(gòu)性問題導(dǎo)致，且保守治療無效時，可能需要手術(shù)治療。例如，嚴(yán)重的腱鞘炎導(dǎo)致肌腱卡壓，可能需行腱鞘切開術(shù)；手指關(guān)節(jié)內(nèi)存在游離體或嚴(yán)重關(guān)節(jié)炎，可能需行關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)；化膿性指頭炎形成膿腫，則需及時切開引流。手術(shù)旨在解除病因，恢復(fù)手指功能，具體術(shù)式需由骨科或手外科醫(yī)生根據(jù)病情決定。

手指腫痛期間，飲食上應(yīng)注意均衡營養(yǎng)，適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C的攝入，如雞蛋、魚肉、新鮮蔬菜水果，有助于組織修復(fù)。避免攝入過多高嘌呤食物如動物內(nèi)臟、海鮮、濃肉湯，以防誘發(fā)或加重痛風(fēng)。疼痛緩解后，可在醫(yī)生指導(dǎo)下循序漸進(jìn)地進(jìn)行手指關(guān)節(jié)的主動屈伸活動，防止關(guān)節(jié)僵硬和肌肉萎縮。日常生活中注意手部保護(hù)，避免過度勞損和意外傷害，使用工具時佩戴防護(hù)手套。若腫脹疼痛持續(xù)不緩解、進(jìn)行性加重，或伴有發(fā)熱、皮膚破潰流膿等情況，須及時就醫(yī)明確診斷。