膝蓋內(nèi)側(cè)副韌帶拉傷怎樣治療
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膝蓋內(nèi)側(cè)副韌帶拉傷可通過休息制動、冷敷熱敷、藥物治療、支具固定、康復訓練等方式治療。內(nèi)側(cè)副韌帶拉傷通常由運動損傷、外力撞擊、關(guān)節(jié)穩(wěn)定性差、過度拉伸、退行性病變等原因引起。
1、休息制動
急性期需立即停止活動，避免患肢負重。使用拐杖輔助行走可減少韌帶二次損傷，建議臥床休息1-2周。期間可抬高患肢促進靜脈回流，減輕腫脹。
2、冷敷熱敷
損傷后48小時內(nèi)每2-3小時冰敷15分鐘，能有效緩解疼痛和腫脹。48小時后改用熱敷，促進局部血液循環(huán)。注意避免凍傷或燙傷皮膚。
3、藥物治療
可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、洛索洛芬鈉片等非甾體抗炎藥緩解疼痛。嚴重腫脹時可短期服用邁之靈片改善微循環(huán)。外用藥可選氟比洛芬凝膠貼膏局部貼敷。
4、支具固定
采用鉸鏈式膝關(guān)節(jié)支具進行4-6周保護性固定，限制膝關(guān)節(jié)內(nèi)外翻活動。支具應(yīng)保持關(guān)節(jié)處于輕度屈曲位，夜間睡眠時可不拆除。
5、康復訓練
傷后2周開始股四頭肌等長收縮訓練，4周后增加直腿抬高練習。6周后逐步進行平衡訓練和抗阻訓練，恢復關(guān)節(jié)本體感覺。所有訓練需在無痛范圍內(nèi)進行。
恢復期間應(yīng)避免跑跳、深蹲等劇烈運動，飲食注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C促進韌帶修復?？蛇m量食用魚類、蛋類及西藍花等食物。若6周后仍存在關(guān)節(jié)不穩(wěn)或疼痛，建議及時復查磁共振評估韌帶愈合情況，必要時考慮關(guān)節(jié)鏡手術(shù)治療。日?；顒咏ㄗh佩戴護膝加強保護，運動前做好充分熱身準備。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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