鼻炎每天早上打噴嚏流鼻涕可通過(guò)生理鹽水沖洗鼻腔、使用鼻用糖皮質(zhì)激素噴霧劑、口服抗組胺藥物、避免接觸過(guò)敏原、手術(shù)治療等方式緩解。鼻炎可能是遺傳因素、過(guò)敏原暴露、病毒感染、鼻部結(jié)構(gòu)異常、自主神經(jīng)功能紊亂等原因引起。

一、生理鹽水沖洗鼻腔

使用生理鹽水沖洗鼻腔有助于清除鼻腔內(nèi)的過(guò)敏原和炎性分泌物，減輕鼻黏膜水腫，從而緩解打噴嚏和流鼻涕癥狀。該方法操作簡(jiǎn)便，安全性高，可每日早晚各進(jìn)行一次。沖洗時(shí)需使用專用洗鼻器和溫生理鹽水，身體略前傾，將沖洗頭對(duì)準(zhǔn)一側(cè)鼻孔，讓鹽水從另一側(cè)鼻孔流出。

二、使用鼻用糖皮質(zhì)激素噴霧劑

鼻用糖皮質(zhì)激素噴霧劑如丙酸氟替卡松鼻噴霧劑、布地奈德鼻噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑能有效抑制鼻腔局部炎癥反應(yīng)，減輕黏膜充血和水腫。這類藥物起效較慢，需連續(xù)使用數(shù)天才能顯效，適用于過(guò)敏性鼻炎和慢性鼻炎的長(zhǎng)期治療。使用前需搖勻，噴頭朝向鼻腔外側(cè)壁，避免長(zhǎng)期朝向鼻中隔噴射。

三、口服抗組胺藥物

口服抗組胺藥物如氯雷他定片、西替利嗪片、依巴斯汀片可阻斷組胺與受體的結(jié)合，快速緩解打噴嚏、流清涕和鼻癢癥狀。這類藥物適用于過(guò)敏癥狀急性發(fā)作期，能有效控制每日晨起的過(guò)敏反應(yīng)。部分藥物可能引起嗜睡副作用，建議睡前服用或選擇無(wú)鎮(zhèn)靜作用的第二代抗組胺藥。

四、避免接觸過(guò)敏原

避免接觸過(guò)敏原是預(yù)防鼻炎癥狀的根本措施。常見(jiàn)過(guò)敏原包括塵螨、花粉、寵物皮屑等。建議保持室內(nèi)清潔，使用防螨床品，花粉季節(jié)減少戶外活動(dòng)并佩戴口罩。定期清洗空調(diào)濾網(wǎng)，控制室內(nèi)濕度在50%以下，減少塵螨滋生。對(duì)于明確過(guò)敏原的患者，可考慮進(jìn)行過(guò)敏原特異性免疫治療。

五、手術(shù)治療

對(duì)于藥物治療無(wú)效或合并鼻中隔偏曲、鼻息肉等結(jié)構(gòu)異常的患者，可考慮手術(shù)治療。下鼻甲成形術(shù)能縮小肥大的鼻甲，改善鼻腔通氣；鼻中隔偏曲矯正術(shù)可矯正偏曲的骨和軟骨，消除對(duì)鼻黏膜的刺激。術(shù)后需定期復(fù)查，配合藥物治療防止復(fù)發(fā)。

鼻炎患者日常應(yīng)注意保暖，避免冷空氣直接刺激鼻腔；保持居住環(huán)境通風(fēng)干燥，減少塵螨和霉菌滋生；飲食上避免辛辣刺激食物和已知過(guò)敏食物；適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)；定期更換床上用品并使用除螨儀清潔；避免用力擤鼻以免損傷鼻黏膜。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到耳鼻喉科就診，完善過(guò)敏原檢測(cè)和鼻內(nèi)鏡檢查，制定個(gè)性化治療方案。