孩子胃不好怎么辦
孩子胃不好可通過(guò)調(diào)整飲食、規(guī)律作息、熱敷按摩、補(bǔ)充益生菌、遵醫(yī)囑用藥等方式改善。孩子胃不好通常由飲食不當(dāng)、消化功能弱、腸道菌群失衡、胃炎、胃食管反流等原因引起。
1、調(diào)整飲食
家長(zhǎng)需避免讓孩子食用生冷、辛辣或油膩食物，如冰淇淋、炸雞等。建議選擇易消化的米粥、面條、蒸蛋等軟質(zhì)食物，少量多餐。西藍(lán)花、南瓜等富含膳食纖維的蔬菜可適量添加，幫助胃腸蠕動(dòng)。若孩子對(duì)乳糖不耐受，應(yīng)減少牛奶攝入。
2、規(guī)律作息
家長(zhǎng)需幫助孩子建立固定進(jìn)食時(shí)間，避免暴飲暴食或空腹過(guò)久。飯后30分鐘內(nèi)不宜劇烈運(yùn)動(dòng)，睡前2小時(shí)停止進(jìn)食。保證每天10小時(shí)睡眠，避免熬夜影響胃腸修復(fù)。可記錄飲食日記，排查誘發(fā)不適的食物。
3、熱敷按摩
孩子出現(xiàn)胃部隱痛時(shí)，家長(zhǎng)可用40℃左右溫水袋熱敷腹部15分鐘，或順時(shí)針輕柔按摩臍周緩解脹氣。配合捏脊療法，從尾椎沿脊柱向上提捏皮膚，每日3次，每次5遍，有助于調(diào)節(jié)胃腸功能。
4、補(bǔ)充益生菌
腸道菌群紊亂可能導(dǎo)致腹脹、腹瀉，可遵醫(yī)囑選用枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等益生菌制劑。酸奶、發(fā)酵面食等含天然益生菌的食物可輔助調(diào)理，但需注意冷藏保存避免活性喪失。
5、遵醫(yī)囑用藥
若癥狀持續(xù)或伴隨嘔吐、黑便，需及時(shí)就醫(yī)。胃炎可選用鋁碳酸鎂咀嚼片、蒙脫石散等保護(hù)胃黏膜；胃食管反流可用奧美拉唑腸溶膠囊抑制胃酸。禁止自行服用止疼藥掩蓋病情，用藥需嚴(yán)格遵循兒科醫(yī)生指導(dǎo)。
日常需注意餐具消毒，避免幽門螺桿菌感染。鼓勵(lì)孩子細(xì)嚼慢咽，進(jìn)食時(shí)保持情緒平穩(wěn)。適當(dāng)進(jìn)行散步等輕度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)消化，避免久坐。若體重持續(xù)下降或出現(xiàn)貧血癥狀，需完善胃鏡等檢查排除器質(zhì)性疾病。家長(zhǎng)應(yīng)定期監(jiān)測(cè)生長(zhǎng)發(fā)育指標(biāo)，避免長(zhǎng)期依賴藥物緩解癥狀。
