如何治療閉經(jīng)才正確
閉經(jīng)可通過(guò)調(diào)整生活方式、激素治療、中藥調(diào)理、手術(shù)治療、心理干預(yù)等方式治療。閉經(jīng)通常由內(nèi)分泌失調(diào)、卵巢功能衰退、子宮病變、精神壓力、營(yíng)養(yǎng)不良等原因引起。
1、調(diào)整生活方式
保持規(guī)律作息有助于改善內(nèi)分泌紊亂，每日保證7-8小時(shí)睡眠。適度運(yùn)動(dòng)如瑜伽或快走可促進(jìn)盆腔血液循環(huán)，但需避免過(guò)度節(jié)食或劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的能量負(fù)平衡。體重過(guò)輕者需逐步增加優(yōu)質(zhì)蛋白和健康脂肪攝入，如雞蛋、魚(yú)肉、堅(jiān)果等。
2、激素治療
雌孕激素序貫療法適用于卵巢功能減退者，如戊酸雌二醇片聯(lián)合黃體酮膠囊。多囊卵巢綜合征患者可短期使用地屈孕酮片調(diào)節(jié)周期。用藥期間需定期監(jiān)測(cè)肝功能，子宮內(nèi)膜厚度超過(guò)8毫米時(shí)應(yīng)暫停用藥。
3、中藥調(diào)理
氣血兩虛者可選用烏雞白鳳丸或定坤丹，腎陽(yáng)虛型適用右歸丸。中藥需連續(xù)服用3個(gè)月經(jīng)周期，服藥期間忌食生冷。針灸選取關(guān)元、三陰交等穴位，隔日治療1次，10次為1療程。
4、手術(shù)治療
宮腔粘連患者需行宮腔鏡分離術(shù)，術(shù)后放置節(jié)育環(huán)防止再粘連。垂體瘤導(dǎo)致的閉經(jīng)經(jīng)鼻蝶竇手術(shù)后，多數(shù)患者6個(gè)月內(nèi)恢復(fù)月經(jīng)。手術(shù)前后需配合激素替代治療維持子宮內(nèi)膜容受性。
5、心理干預(yù)
長(zhǎng)期焦慮抑郁會(huì)抑制下丘腦功能，認(rèn)知行為療法可改善應(yīng)激性閉經(jīng)。團(tuán)體心理治療幫助患者建立正確身體意象，家庭支持對(duì)青春期閉經(jīng)尤為重要。嚴(yán)重者需聯(lián)合帕羅西汀片等抗抑郁藥物。
閉經(jīng)患者應(yīng)保持均衡飲食，每日攝入鐵元素不少于20毫克，可適量進(jìn)食動(dòng)物肝臟、菠菜等富鐵食物。每周進(jìn)行3-5次中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，避免久坐不動(dòng)。記錄基礎(chǔ)體溫曲線幫助判斷排卵情況，突然閉經(jīng)超過(guò)3個(gè)月或伴隨頭痛、溢乳等癥狀需立即就醫(yī)。40歲以上女性出現(xiàn)閉經(jīng)應(yīng)篩查卵巢早衰，年輕患者需排除妊娠可能后再行治療。
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