尿酸高吃什么可以降低
尿酸高患者可以適量吃櫻桃、芹菜、西藍花、薏米、脫脂牛奶等食物，也可以遵醫(yī)囑使用非布司他片、苯溴馬隆片、別嘌醇片、碳酸氫鈉片、秋水仙堿片等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。
一、食物
1、櫻桃
櫻桃富含花青素和維生素C，有助于促進尿酸排泄并抑制尿酸生成。櫻桃中的抗炎成分可緩解痛風發(fā)作時的關節(jié)疼痛，每日食用10-15顆為宜，但糖尿病患者需控制攝入量。
2、芹菜
芹菜含有大量水分和鉀元素，具有利尿作用，能幫助稀釋尿液中的尿酸濃度。其含有的芹菜素還有助于減輕炎癥反應，建議涼拌或榨汁食用，避免高溫烹飪破壞營養(yǎng)成分。
3、西藍花
西藍花屬于低嘌呤蔬菜，富含膳食纖維和維生素K，可調節(jié)體內酸堿平衡。其中的蘿卜硫素能增強肝臟解毒功能，每周食用3-4次，每次100-150克較為適宜。
4、薏米
薏米具有健脾利濕的功效，能通過增加排尿量降低血尿酸水平。可煮粥或與紅豆搭配食用，脾胃虛寒者應減少用量，避免引起腹瀉等不適癥狀。
5、脫脂牛奶
脫脂牛奶提供優(yōu)質蛋白和鈣質，其乳清蛋白可競爭性抑制尿酸重吸收。每日飲用300毫升左右，乳糖不耐受人群可選擇無乳糖配方產品。
二、藥物
1、非布司他片
非布司他片通過選擇性抑制黃嘌呤氧化酶減少尿酸合成，適用于原發(fā)性高尿酸血癥。用藥期間需監(jiān)測肝功能，可能出現(xiàn)皮疹、惡心等不良反應。
2、苯溴馬隆片
苯溴馬隆片屬于促尿酸排泄藥，通過抑制腎小管尿酸重吸收發(fā)揮作用。腎結石患者慎用，服藥期間應每日飲水不少于2000毫升。
3、別嘌醇片
別嘌醇片適用于尿酸生成過多型患者，可抑制黃嘌呤氧化酶活性。過敏體質者需做基因檢測，嚴重不良反應包括剝脫性皮炎等。
4、碳酸氫鈉片
碳酸氫鈉片能堿化尿液，提高尿酸溶解度預防結晶形成。長期使用可能引起代謝性堿中毒，胃潰瘍患者應在餐后服用。
5、秋水仙堿片
秋水仙堿片主要用于急性痛風發(fā)作期，通過抑制中性粒細胞活性緩解炎癥。治療窗較窄，過量易導致腹瀉、骨髓抑制等毒性反應。
尿酸高患者需保持每日2000-3000毫升飲水量，促進尿酸排泄。避免食用動物內臟、濃肉湯等高嘌呤食物，限制酒精攝入尤其啤酒。規(guī)律進行游泳、騎自行車等低沖擊運動，控制體重在正常范圍。定期監(jiān)測血尿酸水平，急性痛風發(fā)作時應臥床休息并抬高患肢。烹飪方式以蒸煮為主，減少油脂和鹽分攝入，可適量飲用蘇打水調節(jié)尿液酸堿度。
