頭暈嗜睡，后腦勺感覺難受怎么回事
頭暈嗜睡伴后腦勺不適可能由睡眠不足、貧血、頸椎病、高血壓或腦供血不足等原因引起，可通過調(diào)整作息、藥物治療、物理治療等方式緩解。
1、睡眠不足
長期熬夜或睡眠質(zhì)量差會導(dǎo)致大腦缺氧，引發(fā)頭暈嗜睡及后腦勺沉重感。建議保持規(guī)律作息，每日保證7-8小時睡眠，睡前避免使用電子產(chǎn)品。若因失眠持續(xù)存在癥狀，可遵醫(yī)囑使用佐匹克隆片、右佐匹克隆片等鎮(zhèn)靜催眠藥物。
2、貧血
缺鐵性貧血可能導(dǎo)致腦組織供氧不足，出現(xiàn)頭暈乏力、嗜睡及頭部悶脹感。日?？稍黾觿游锔闻K、菠菜等富含鐵的食物攝入，必要時遵醫(yī)囑服用蛋白琥珀酸鐵口服溶液、多糖鐵復(fù)合物膠囊等補鐵藥物，并配合維生素C促進吸收。
3、頸椎病
椎動脈型頸椎病易壓迫血管神經(jīng)，引起后腦勺脹痛、眩暈和嗜睡。避免長時間低頭，可通過頸椎牽引、超短波治療改善血液循環(huán)。急性發(fā)作期可遵醫(yī)囑使用鹽酸氟桂利嗪膠囊、甲鈷胺片等藥物緩解癥狀。
4、高血壓
血壓升高時腦血管壓力增大，可能導(dǎo)致枕部鈍痛伴頭暈嗜睡。需每日監(jiān)測血壓，限制鈉鹽攝入，遵醫(yī)囑服用苯磺酸氨氯地平片、纈沙坦膠囊等降壓藥物。突發(fā)劇烈頭痛需警惕高血壓危象。
5、腦供血不足
動脈硬化或血管痙攣會導(dǎo)致后循環(huán)缺血，表現(xiàn)為持續(xù)性頭暈、嗜睡及后腦勺麻木感。建議控制血脂血糖，遵醫(yī)囑使用阿司匹林腸溶片、尼莫地平片等改善腦循環(huán)藥物，配合有氧運動促進側(cè)支循環(huán)建立。
日常需避免突然起身或過度勞累，保持環(huán)境通風(fēng)，適量食用核桃、深海魚類等富含不飽和脂肪酸的食物。若癥狀反復(fù)出現(xiàn)或伴隨嘔吐、視物模糊，應(yīng)及時進行頭顱CT或頸動脈超聲檢查，排除腦血管病變。高血壓患者需嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥，不可自行調(diào)整劑量。
