小腿骨膜炎怎么治療
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小腿骨膜炎可通過休息制動、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式改善。該病通常由運動損傷、慢性勞損、感染、骨質(zhì)疏松、應(yīng)力性骨折等因素引起。
1、休息制動
急性期需立即停止運動并抬高患肢，使用彈性繃帶加壓包扎減輕腫脹。建議臥床休息1-2周，避免跑跳等負重活動?？膳浜媳?5-20分鐘/次，每日3-4次緩解炎癥。
2、物理治療
超短波療法可促進局部血液循環(huán)，每次治療10-15分鐘。沖擊波治療能緩解筋膜粘連，每周1-2次?；謴?fù)期可進行超聲波治療配合低頻電刺激，幫助組織修復(fù)。
3、藥物治療
遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等非甾體抗炎藥。嚴(yán)重者可短期注射復(fù)方倍他米松注射液。合并感染時需用頭孢克洛分散片或阿奇霉素片抗感染。
4、中醫(yī)調(diào)理
采用活血化瘀類中藥如云南白藥氣霧劑外噴，或內(nèi)服三七傷藥片。針灸取足三里、陽陵泉等穴位，配合艾灸溫通經(jīng)絡(luò)。中藥熏洗可用紅花、伸筋草等組方。
5、手術(shù)治療
對于頑固性骨膜炎合并骨贅增生者，可行骨膜切開減壓術(shù)。應(yīng)力性骨折需采用髓內(nèi)釘固定術(shù)。術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練逐步恢復(fù)關(guān)節(jié)活動度。
恢復(fù)期應(yīng)選擇游泳、騎自行車等低沖擊運動，逐步增加運動強度。每日補充500ml牛奶或等效鈣制品，多食用西藍花、蝦皮等富鈣食物。運動前充分熱身，佩戴運動護具，選擇緩沖性能好的運動鞋。若疼痛持續(xù)超過2周或出現(xiàn)夜間痛，需及時復(fù)查排除應(yīng)力性骨折。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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