小腿骨膜炎怎么治
小腿骨膜炎可通過休息制動、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式治療。小腿骨膜炎通常由運動損傷、感染、骨骼應(yīng)力異常、免疫因素、代謝異常等原因引起。
1、休息制動
急性期需立即停止運動并減少患肢負重，使用彈性繃帶或護具固定小腿。建議臥床時將患肢抬高超過心臟水平，有助于減輕局部腫脹。日常避免跑跳等沖擊性動作，恢復(fù)期可進行游泳等非負重運動。
2、冷敷熱敷
發(fā)病48小時內(nèi)每2小時冰敷15分鐘，使用冰袋需用毛巾包裹防止凍傷。急性期過后改用熱敷，每日3次用40℃左右熱毛巾外敷20分鐘，可配合扶他林軟膏等外用藥物促進血液循環(huán)。
3、藥物治療
疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥。合并感染需用頭孢克肟分散片、阿奇霉素片等抗生素。嚴重病例可能需地塞米松磷酸鈉注射液進行局部封閉治療。
4、物理治療
超短波治療每日1次可改善局部微循環(huán)，沖擊波治療每周2次能促進組織修復(fù)。恢復(fù)期可采用超聲波配合低頻電刺激，幫助緩解肌肉痙攣并增強骨骼應(yīng)力耐受性。
5、手術(shù)治療
保守治療無效或合并骨髓炎時需行骨膜切開減壓術(shù)，嚴重骨缺損可能需植骨術(shù)。術(shù)后需石膏固定4周，期間定期換藥并監(jiān)測感染指標(biāo)，康復(fù)期逐步進行踝泵訓(xùn)練和肌力練習(xí)。
日常應(yīng)選擇緩沖性能好的運動鞋，運動前后充分熱身拉伸，循序漸進增加訓(xùn)練強度。飲食注意補充鈣質(zhì)和維生素D，每日攝入300毫升牛奶或等量乳制品。若出現(xiàn)持續(xù)夜間痛或局部皮膚發(fā)紅發(fā)熱，須及時復(fù)查排除骨髓炎可能。恢復(fù)運動初期建議使用肌效貼提供額外支撐，定期復(fù)查骨膜修復(fù)情況。
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