濕氣太重艾灸哪里有用
3168次瀏覽
濕氣重可通過艾灸足三里、關(guān)元穴、中脘穴、豐隆穴、三陰交等穴位緩解癥狀。艾灸能溫經(jīng)散寒、祛濕化濁，改善因濕氣重引起的乏力、食欲不振等癥狀。
1、足三里
足三里位于小腿外側(cè)，犢鼻下3寸，脛骨前嵴外一橫指處。艾灸足三里有助于健脾和胃、祛濕化痰，適用于濕氣重導(dǎo)致的腹脹、腹瀉等癥狀。建議使用艾條懸灸10-15分鐘，以局部皮膚潮紅為度。
2、關(guān)元穴
關(guān)元穴位于臍下3寸，前正中線上。艾灸關(guān)元穴可溫補腎陽、化濕利水，對下焦?jié)袷⒁鸬男”悴焕?、腰膝酸軟有效?？刹捎酶艚姆?，每次?-7壯。
3、中脘穴
中脘穴在上腹部，前正中線上，臍上4寸。艾灸中脘穴能健運脾胃、消食導(dǎo)滯，改善濕困中焦所致的惡心、嘔吐。建議用溫和灸法，每日1次。
4、豐隆穴
豐隆穴在小腿前外側(cè)，外踝尖上8寸，脛骨前緣外兩橫指。艾灸豐隆穴可化痰祛濕、通絡(luò)止痛，對痰濕內(nèi)阻引起的頭暈、肢體沉重效果顯著。
5、三陰交
三陰交位于內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。艾灸三陰交能健脾祛濕、調(diào)經(jīng)止帶，適合女性濕氣重導(dǎo)致的白帶增多、月經(jīng)不調(diào)。
艾灸調(diào)理濕氣需配合飲食起居調(diào)整，避免居住潮濕環(huán)境，適量食用薏苡仁、赤小豆等利濕食材。艾灸后注意保暖避風(fēng)，2小時內(nèi)不宜洗澡。若出現(xiàn)口干舌燥等上火癥狀應(yīng)減少灸量，孕婦、皮膚破損者禁用艾灸。建議在專業(yè)中醫(yī)師指導(dǎo)下辨證選穴，連續(xù)治療5-7天為一個療程。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦
濕氣太重艾灸哪里有用
濕氣重可通過艾灸足三里、關(guān)元穴、中脘穴、豐隆穴、三陰交等穴位緩解癥狀。艾灸能溫經(jīng)散寒、祛濕化濁，改善因濕氣重引起的乏力、食欲不振等癥狀。1、足三里足三里位于小腿外側(cè)，犢鼻下3寸，脛骨前嵴外一橫指處。艾灸足三里有助于健脾和...
濕氣太重是怎么引起的
濕氣太重可能由飲食不當(dāng)、環(huán)境濕冷、脾胃虛弱、肝膽濕熱、腎陽不足等原因引起，可通過飲食調(diào)理、環(huán)境改善、中藥調(diào)理、運動鍛煉、藥物治療等方式改善。
濕氣太重了怎么調(diào)理
濕氣太重一般是指體內(nèi)濕邪過盛，可通過調(diào)整飲食、適量運動、中醫(yī)調(diào)理、改善環(huán)境、藥物治療等方式改善。濕氣過重可能與脾胃虛弱、外感濕邪、飲食不當(dāng)、情志失調(diào)、久居潮濕環(huán)境等因素有關(guān)。1、調(diào)整飲食飲食上應(yīng)避免生冷油膩食物，適量食用...
濕氣太重如何調(diào)理
濕氣太重可通過飲食調(diào)節(jié)、運動排汗、中藥調(diào)理、起居調(diào)整、穴位按摩等方式改善。濕氣重可能與脾虛、環(huán)境潮濕、飲食不當(dāng)、缺乏運動、代謝紊亂等因素有關(guān)。
濕疹是濕氣太重引起的嗎
濕疹并非單純由濕氣太重引起，濕疹的發(fā)病原因主要有遺傳因素、皮膚屏障功能異常、免疫異常、環(huán)境刺激、微生物感染等。濕疹是一種慢性炎癥性皮膚病，主要表現(xiàn)為皮膚干燥、紅斑、丘疹、滲出、瘙癢等癥狀。
濕氣太重的癥狀有哪些
濕氣太重在中醫(yī)理論中稱為濕邪困脾，常見癥狀有頭重如裹、肢體困倦、食欲不振、大便黏滯、舌苔厚膩等。濕邪可能由外感濕邪、飲食不節(jié)、脾胃虛弱、情志失調(diào)、久居潮濕環(huán)境等因素引起，需結(jié)合具體表現(xiàn)辨證施治。
身上濕氣太重是由什么引起的
一般身上濕氣太重是由睡眠不足、缺乏運動、體質(zhì)較弱、環(huán)境潮濕、飲食不當(dāng)?shù)纫鸬摹?/div>
