怎么讓凍瘡快速好
凍瘡可通過保暖護(hù)理、藥物干預(yù)、物理治療等方式加速恢復(fù)。凍瘡?fù)ǔＳ珊浯碳?dǎo)致局部血液循環(huán)障礙引起，表現(xiàn)為紅腫、瘙癢、疼痛等癥狀。
1、保暖護(hù)理
保持患處溫暖是改善凍瘡的基礎(chǔ)措施。避免接觸冷水或冷空氣，穿戴保暖手套、襪子，使用電熱毯或暖水袋時(shí)注意溫度不宜過高。每日用40℃左右溫水浸泡患處10-15分鐘，促進(jìn)血液循環(huán)。若皮膚已破潰則禁止浸泡。
2、藥物干預(yù)
可遵醫(yī)囑使用多磺酸粘多糖乳膏改善局部微循環(huán)，或涂抹肝素鈉軟膏緩解炎癥。瘙癢明顯時(shí)可短期應(yīng)用氫化可的松乳膏。破潰感染需配合莫匹羅星軟膏抗感染。藥物使用前需清潔患處，避免接觸眼睛及黏膜。
3、物理治療
紅外線照射可擴(kuò)張血管，每日1次，每次15-20分鐘。氦氖激光治療能減輕炎癥反應(yīng)，每周2-3次。物理治療需在醫(yī)療機(jī)構(gòu)由專業(yè)人員操作，治療期間仍需配合保暖措施。
4、飲食調(diào)理
增加富含維生素E的堅(jiān)果、植物油攝入，有助于改善末梢循環(huán)。適量補(bǔ)充維生素B12和葉酸，可促進(jìn)皮膚修復(fù)。避免飲酒及辛辣食物，減少血管異常收縮風(fēng)險(xiǎn)。
5、日常防護(hù)
冬季外出前涂抹凡士林等防護(hù)劑，穿戴防風(fēng)防水衣物。避免長時(shí)間靜止站立，適當(dāng)活動肢體促進(jìn)血流。室內(nèi)保持18-22℃環(huán)境溫度，濕度控制在50%-60%。既往有凍瘡史者需提前做好預(yù)防。
凍瘡恢復(fù)期間需保持患處清潔干燥，避免抓撓導(dǎo)致繼發(fā)感染。每日觀察皮膚變化，若出現(xiàn)水皰破潰、化膿或發(fā)熱等全身癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。愈后需加強(qiáng)鍛煉提高耐寒能力，寒冷季節(jié)注意穿戴分層保暖衣物，手套、鞋襪不宜過緊影響血液循環(huán)。易復(fù)發(fā)人群可每年入冬前進(jìn)行預(yù)防性治療。
